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7月5日,国家卫健委网站发布了《2020年高考防疫家长十大要诀》。
建议首先,做好自我健康监测。【/s2/】高考前和高考期间,家长要对自己的身体进行监测。如有异常,应向考生所在学校报告,并及时就医。身体不适时,尽量减少与考生的直接接触。
其次,准备测试项目。帮助儿童准备个人防护和消毒产品,如口罩、手套和速干手部消毒剂。提醒孩子严格遵守考试规定,携带准考证、身份证、相关考试用品和防护用品。
第三,保持良好的卫生习惯。注意个人卫生。家庭成员不分享日用品。尽量减少外出、聚会、聚餐等聚会活动,避免去人多、通风不良的地方。如果需要外出,要做好个人防护,科学佩戴口罩,保持1m的社交距离,加强手部卫生。
【/s2/】四、掌握防疫基础知识。【/s2/】了解新冠肺炎疫情期间高考防疫措施,学习传染病防控知识,了解高考防疫措施要求,熟悉应急处理流程和个人防护要点。
【/s2/】第五,注意检查的安全性。【/s2/】自觉维护考点周围秩序,遵守将考点送至考区的相关制度,不进入考点警戒范围,根据考点指示图或工作人员的指导,指导孩子进入考场。把孩子送到考点,顺利入学后,就不聚不聚的离开了,减少了交谈,避免了交叉感染。同时做好个人防护,尽量和别人保持一定距离。
第六是休息地点的选择。【/s2/】考试间隔期间,合格考生应回家休息。如果需要预定酒店,尽量预约,缩短到达时间,提前了解酒店要求,准备好每个人的身份证和健康码。到店后尽量和别人保持一定距离,避免人群拥挤。进入房间时,对卫生间、门把手等公共设备设施表面进行清洁消毒,并建议自带个人物品。
第七,注意食品卫生。不要吃或少吃冷的食物,食物要煮熟,煮透。在家准备食物时要注意关键环节的卫生,保证食材的新鲜度,加工储存时要注意生熟分开。注意购买的即食食品的保质期和储存条件。外出就餐时,注意保护,减少就餐时间,使用筷子。
八是合理的饮食。在考试期间,我们应该坚持规律的饮食。父母应该为孩子准备更多清淡易消化的食物。三餐营养要均衡。早餐不要太饱。午餐应该混合肉和蔬菜。晚餐应该清淡。喝浓茶和咖啡是不可取的。
[/s2/]九是适度的运动和规律的作息。【/s2/】考试前,孩子的作息要根据高考的时间安排进行调整。根据孩子的身体素质,选择合适的运动和方式稍微放松一下。高考期间不要运动太多。
【/s2/】十是引导考生调整心态。【/s2/】家长要关注孩子的心理状态,营造温馨轻松的家庭氛围。可以多和孩子聊聊,缓解孩子的心理压力,积极正面的鼓励孩子乐观冷静的面对高考。
来源:吉林福音时报
标题:「经济」高考防疫家长怎么做?国家卫健委发布10条关键提示
地址:http://www.jxjgzhdj.cn/caijing/17612.html