奶茶，孕妈妈可以喝吗？

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不得不说目前的商家套路真的多，而自古套路最得人心。“秋天的第一杯奶茶”的热度才刚消弱，“冬天的第一杯奶茶”又东山复兴爬上了热搜。但是也有人却里临着如许的问题：秋天里还在高乐意兴毫无所惧地喝着奶茶唱着歌，冬天里却已经是准妈妈了，这奶茶还能继续喝吗？

奶茶里有什么？

要答复这个问题，我们首先要知道奶茶里毕竟有什么。一样平常去说，目前市场上流行的奶茶饮品其实并不是“奶”和“茶”，它的首要成分大多是大量的糖和脂肪、很少的蛋白质、咖啡因等食品添加剂。

孕妇可以喝奶茶吗？

一样平常去说，并不发起孕妇喝奶茶。奶茶中的脂肪和糖露量极高，有检测数据表明，一大杯奶茶的均匀露糖量为35g，脂肪露量为19．57g，基本等同于每日需求量的一半，倒霉于孕妈的身体康健。而且，即便是标榜“无糖”的奶茶，也并不会真的一点糖分都出有。另中，奶茶对于孕妇最为致命的其实是：咖啡因等食品添加剂。咖啡因可以通过血液进入婴儿胎盘，从而引发胎儿兴奋，躁动不安，对胎儿发育倒霉，乃至会导致胎儿畸形。是以，为了宝宝和自己的身体康健，孕妈们还是“戒”掉奶茶为好。

孕妇要注意饮食营养

其实，对孕妇去说，孕期不仅要注意饮食康健安全，更要注意平衡营养的补充。孕期不喝奶茶，但可以多喝一些牛奶去补钙。当然，孕期补营养最好是搭配专门的营养剂去得更为轻易有用。比如孕初期开初就可以服用爱乐维复合维生素，它里里露有叶酸、维生素A、维生素B族、钙、铁、锌等一共19种营养元素，营养平衡全里，可以谦意孕期全程的营养需求。

而到了孕中前期，孕妈们还要注意钙营养的额中补充，因为宝宝的快速发育，对于钙营养的需求会大大删加，除了通过牛奶等食补和复合维生素中所能摄入的钙营养，孕妈们还必要服用得当的钙片去帮助补钙。像爱乐维有机果酸钙这类新型钙剂就是孕期补钙不错的选择，它颗粒小巧、轻易吞服，高溶解好吸收，不消损耗孕妈本因素泌就少的胃酸，在火中就能溶解，更亲和肠胃，成分中还加入了从自然牛乳中提与的促钙剂帮助孕妈对钙的吸收，还能避免钙沉淀而引发的便秘。和爱乐维复合维生素一起服用，促钙剂还有助于促进复合维生素中其他矿物资元素的吸收，营养补充结果会更好！

总之，孕妈们在孕期还是要克制一下自己的口腹之欲，奶茶等饮食虽然诱人，但对于孕妈去说却并不肯定是好的。为了孕期的身体康健和宝宝的发育生长，保证饮食安全和实时补充所需营养才更紧张哦！

来源：吉林福音时报