【时讯】星巴克隐藏菜单鸳鸯奶茶火了，营养师：喝咖啡要控制浓度和量

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现代快报9月12日的新闻，最近星巴克最新的隐藏菜单攻略的鸭奶茶又双叕了。 “星爸爸”奶茶甩开咖啡五条街，脸高味道好吗？ 你没踩雷吗？ 但是，在红茶拿铁中加入浓缩咖啡，一口喝下去，会引起恐慌和失眠吗？ 据东南大学附属大中型医院临床营养科主管营养师夏朋滨介绍，咖啡的饮用量因人而异，耐受度不同，通常建议黑咖啡在200毫升以下。 火:星巴克的“鸭子奶茶”最近，“星爸爸”参加微博热搜，“星爸爸”隐藏的菜单上增加了鸭子奶茶，被评价为不错，魅力不小的“星巴克粉丝”制作了卡片。 “本来只是想尝尝，没想到会中毒！ ”“真好吃，不会说谎 “正宗港奶的味道，茶的味道和咖啡的味道融合在一起，不苦也不甜，36元就能喝两种味道，赚钱哦！ 》很多网友分享了自己的卡心得，并附上了这种鸭子奶茶的解锁方法:一杯红茶拿铁半糖少冰+喜欢一部分浓缩咖啡，浓咖啡的味道，可以加两份浓缩，有点甜的。 很多网友一边打call一边分享经验，“这种热饮料的味道更香。 ”(微博截图适量:每天喝咖啡不超过200毫升，量力就行，一个人每天喝多少咖啡最好？ 据夏朋滨介绍，通常推荐两杯以下，也就是200毫升以下。 这个适合喝黑咖啡。 对咖啡的耐性程度因人而异。 另外，咖啡喝多了会引起失眠和头痛，兴奋过度会给神经带来很多刺激，引起不安。 因为喝咖啡必须适量喝，控制浓度、量、量，用力。 另外，我建议喝黑咖啡。 也可以适当加入牛奶和奶粉。 对肥胖的人也尽量不要喝速溶咖啡。 关于喝咖啡的问题，应该分为两部分来看，看对比的人和喝的量很重要，根据体质的不同喝的量也不同 过剩:每天4杯以上猝死的风险增加21%的夏朋滨，只用特制的鸭子奶茶，对普通人来说可以享受味道的满足感，但对咖啡敏感的人来说，喝了之后血压上升，感到恐慌、头晕、恶心。 海外研究表明，人一天喝四杯以上的咖啡就超过了标准 长时间大量喝4杯以上的咖啡，猝死的风险会提高21% 此外，过量摄入咖啡因会增加对胃肠的刺激。 因为胃整体的排放量空会加速，肠道蠕动会加速。 这对炎症性肠病患者、包括肠易刺激综合征的患者来说，会导致腹痛、腹部膨胀 克星:补充胶原蛋白时，最好远离咖啡手拿咖啡走在时尚街区。 这是很多城市女性常见的打开方式。 但你知道这咖啡是女性胶原蛋白之星吗？ 据夏朋滨营养师介绍，喝咖啡会影响胶原蛋白的合成。 爱美女性补充胶原蛋白的情况下，不喝咖啡会影响美容效果。 另外，经常喝咖啡会影响钙的吸收，失去的钙比不喝的人多 咖啡中含有咖啡因。 有些咖啡里有糖。 这有利尿作用 喝多了我会带点钙去 但是，这在过剩的情况下有时会流出钙 在海外，有研究表明，每天喝10杯以上的黑咖啡会使体内的钙流失 对中国人来说，每天喝十杯咖啡几乎是不可能的。 请不要太担心 人:咖啡不是你想喝的，可以喝夏朋滨的介绍。 哺乳期、妊娠期、更年期的女性、发育阶段的青少年、炎症性肠病患者等不适合喝咖啡。 哺乳中的女性需要用乳汁喂养新生儿，因此摄入的咖啡因通过乳汁传播给新生儿，新生儿容易哭，难以入睡 对孕妇来说，喝咖啡会增加流产的风险，引起失眠和头痛等症状 对更年期的人来说，喝咖啡会使更年期的情况恶化 对处于发育期的青少年来说，咖啡喝多了也会影响身体的发育，钙的流失会增加 另外，喝完咖啡后心悸的人也最好不要喝咖啡。 你可以用其他方法打起精神。 原题是“星巴克的隐藏菜单又变成了双厥火。 喝了这次的鸭茶，心会静不下来吗？ 」)(本文来自澎湃信息，越来越多的原始信息请下载《澎湃信息》app )

来源：吉林福音时报