{健康新闻}一醒就看手机 易焦虑伤身心
本篇文章229字,读完约1分钟
弗吉尼亚理工大学蓬普林商学院的一项新研究发现,早上拿起手机会影响个人健康、人际关系和伴侣的健康。
根据对大学员工的调查,经常在起床或下班后看手机的员工更焦虑,但很少有人意识到这种伤害有多严重,更不用说给伴侣带来多大的压力了。
该大学管理学副教授威廉·贝克说,理想的解决方案是降低人们对工作之外的电子交流的“期望”。这样可以缓解员工的焦虑,让家人更好的了解自己的工作。不能控制自己随时查看邮件的人可以练习冥想,可以有效减少焦虑,增强控制力,提高人际满意度。
标题:{健康新闻}一醒就看手机 易焦虑伤身心
地址:http://www.huarenwang.vip/new/20181024/11.html
免责声明:吉林福音时报致力于让您的生活多姿多彩,为广大用户提供丰富的吉林今日头条新闻,部分内容来自于网络,不为其真实性负责,只为传播网络信息为目的,非商业用途,如有异议请及时联系btr2031@163.com,吉林福音时报的小编将予以删除。