(文化）立夏

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当太阳到达黄经45度时，就是漫长的夏季。长夏作为一个重要的节气，很早就确立了，出现在战国末期(公元前239年)。在古代，四季是根据农历划分的，农历被认为是夏天的开始，表示季节的变化。但按照气象标准，此时全国只有福州以南到南岭一带会有夏天的感觉，而东北和西北部分地区刚刚进入春季，全国很多地方平均气温在18-20℃左右。

长夏三次

经过长期的劳动实践，我国劳动人民把漫长的夏天分为三个时期，即“第一时期，蛰人”、“第二时期，蚯蚓出笼”、“第三时期，王瓜出笼”。在所谓的“早季，蛞蝓唧唧”，蛞蝓和蛞蝓也适合温暖潮湿的环境。随着鼻涕虫的鸣叫，夏天的味道浓了。

“蚯蚓第二次出来”。蚯蚓是彻头彻尾的，生活在潮湿黑暗的土壤中。太阳很强的时候，蚯蚓就不耐烦了，出来凑热闹。王瓜被称为“三季王瓜生”，是中国北方特有的药用藤本攀援植物，长夏攀援生长迅速，六七月结红果。

随着漫长夏天的到来，天文学上说春天很快就要告别了，夏天就要开始了。此时夏收作物进入生育后期，冬小麦开花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物几乎确定，水稻种植等春播作物的管理也进入了旺季。

漫长的夏季民俗

尝一尝时令食品

漫长的夏季前后，新的水果开始成熟，民俗在这一天享受了一顿美餐，这不仅补贴了农忙季节的疲劳，也期待着一年的丰收。

苏州有句话叫“长夏见三新”，“三新”是樱桃、青梅、小麦。“樱桃在朱明成熟”，而青梅是“夏果”，因为古人认为梅花在冬天开花，实际上生活在夏天，并获得了春天木材的全部味道。虽然它的味道是最酸的，但它的味道是最好的。

吃鸡蛋打鸡蛋

在江南习俗中，夏天，不仅每个人都应该吃鸡蛋，而且成年人也应该在孩子的脖子上挂一个用丝绸包着的煮鸡蛋。孩子三五成群，互相打鸡蛋。漫长的夏天过后，天气渐渐变热了。民间传说鸡蛋是心形的，人吃鸡蛋不会因为夏天苦而瘦下来。

成仁

以前，村门口放一个大秤，夏天老人和孩子都要称重。人们认为，体重增加后，身体不会因为炎热的夏天而减肥，否则就会受到疾病和灾难的困扰。

长夏的诗

长夏是一个重要的节气，标志着世界万物从诞生到成长的转折点，世界万物进入了辉煌的时刻。夏天没有生长，秋冬就没有收获！因此，古代诗人对漫长的夏天充满了爱，写下了无数美丽的文字。

漫长的夏天

南宋陆游

红旗插在城市标题里，董军开车回家。

泥新窝吵，花少。

刘怀阴初密，阴尚热。

汤不要出汗，熟练地试衣服。

阮朗贵初夏

宋寿司

绿蝗吞新蝉。香入弦。

双纱窗沉入水中吸烟。棋声惊喜，白天睡觉。

小雨过后，小何翻身。石榴花盛开了。

玉盆手清泉。朱琼破了，但很圆。

漫长的夏天

宋钊优智

四点钟，天气促相，夜晚带来暑热。

长亩饭蒸久了，黄梅园雨熟了。

英提春去烦恼了一千次，最近的爱花还是恨了好几次。

睡在南窗，感觉很累，闲的看着满是亭台楼阁的槐树。

夏衣

苏颂舜钦

安静寂静的小院子里，我躺在竹床上，一切凉爽；窗外盛开的石榴花，透过悬挂的竹帘，映红了虹影。

浓荫的树荫隔断了热气，正是中午时分，我醒来，耳边听到黄鹂断断续续的歌唱。

长夏养生

长夏养心:莲子

养心的季节是夏天，此时心脏最脆弱，热气逼人，容易烦躁和难过。莲子芯虽然味苦，但能清心火，是养心安神的佳品，还能健胃。

漫长的夏天舒缓神经:亲爱的

蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。睡前一杯蜂蜜水可以提高睡眠质量。

长夏降火:苦瓜

不要觉得苦瓜苦。苦瓜越苦，清热降火的效果会越好！