{健康新闻}噪音也可能会催肥

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多吃、少动、压力大……这些都是肥胖的原因。还有一个诱因很多人可能不知道，那就是噪音。瑞典卡罗琳医学院的研究人员最近发现，生活在繁忙的道路、路线或铁路附近的人比生活在安静地区的人更有可能在中年超重。

先前的研究表明，噪音损害听力，并与高血压、心脏病和中风的风险有关。而且，噪音不仅影响你清醒时的健康，还会让你保持清醒。英国伦敦大学精神病学教授史蒂夫·斯坦菲尔德解释说，噪音会影响神经系统和激素水平，包括皮质醇、肾上腺素、去甲肾上腺素等。，这会导致心率加快、血压升高，还会影响脂肪分解。

英国《每日邮报》提供了几个减少噪音影响的小技巧:1。买绿色植物，植物可以吸收声波，降低噪音；2.经常逃离嘈杂的环境，比如去公园，或者躲在家里的厕所里，享受相对安静的时刻；英国听力学家拉尔夫·霍默说，即使短暂休息10-15分钟，内耳中的毛细胞也会开始恢复。另外，戴耳塞可以把声音降低15到35分贝。