{健康新闻}除了“三高” 这12个因素要警惕

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广州日报(全媒体记者张、张、)众所周知，高血压、高血脂、高血糖的“三高”是心血管疾病的主要危险因素，但你知道吗？有一些未知的因素也对心脏的健康有很大影响，比如孤独、不使用牙线，甚至有一个“坏”老板……暨南大学第一附属医院心内科副主任医师鲁花说，以下12个因素应该特别警惕。

1.孤独:研究发现，与喜欢社交的人相比，很少社交活动或经常感到孤独的人患心脏病的风险高29%，患脑梗死的风险高32%。

2.不要使用牙线:牙齿和牙龈的状况与心脏健康有关。因为出血和牙龈发炎会导致口腔内的细菌进入血液，从而导致心内膜感染(感染性心内膜炎)。使用牙线可以减少新的心血管事件。

3.妊娠期并发症:发现妊娠期高血压、子痫前期、子痫、自然早产、糖尿病均增加心血管疾病风险。

4.突发创伤事件:比如家人去世或者车祸，会让人觉得心脏要停止跳动。这种急性应激会导致人体肾上腺素分泌过多，进而导致心率和血压升高。

5.有一个“坏”老板:日复一日消极老板带来的慢性压力问题也会导致心脏问题。工作压力大会导致心脏病发作。持续暴露于升高的肾上腺激素也会增加冠心病的风险。

6.晚上不要睡觉:睡眠不足，晚上醒来会增加血压和心率，增加心血管疾病的风险。

7.还有其他慢性病:除了高血压、糖尿病、肥胖症，系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、银屑病等自身免疫性疾病也会增加心血管疾病的风险。

8.油炸食品:油炸食品过多会增加心血管疾病和死亡的风险。

9.电子烟:2019年的一项研究发现，脑梗死、心脏病发作或心绞痛的风险增加了71%，冠心病的发病率增加了40%。

10.心脏病家族史:如果有家族史，需要从25岁开始评估心脏健康状况。如果没有，可以从40岁开始。

11.抑郁症:研究发现，被诊断为抑郁症的人患心血管疾病的风险更高。

12.周末饮酒过量:一周工作下来，很多人都会大醉一场。过量饮酒会导致血压升高，增加患心脏病的风险。