{健康新闻}中医治疗痛经有奇效

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痛经是妇科最常见的症状之一，是指月经前后下腹疼痛、肿胀、背痛或其他不适，症状严重影响生活质量。年轻女性痛经尤为突出。怎样才能缓解痛经的不适？

中医把痛经分为四种。根据症状不同，治疗方法也不同。

1、月经前或经期气滞血瘀、腹痛、乳头压痛、易怒、月经少或月经不调等。应服用疏肝理气、化瘀止痛的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。

2.月经后阳虚或小腹冷痛引起的寒期，月经不调，腰酸腿软，手脚不温，小便长。应服用温经散寒、养血止痛的药物。比如红糖姜汤，对感冒痛经很有效。红糖具有补血化瘀、温肝散寒等功效。，而生姜具有补中散寒、缓解痛经的功效。两药合用，益气养血，温经活血。

3.气血不足，经期小腹持续疼痛，月经量少，色淡质稀，乏力，面色萎黄，食欲不振，腹泻等。你应该服用益气补血止痛的药物，如乌鸡。

其实按照中医的说法，痛经是以日常调理为主的。以下是治疗痛经的五种中药方剂，供长期痛经的女性朋友参考。

喝加红糖的韭菜汁(温经益气，皮肤红润光滑)

做法:将新鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎，捣碎取汁备用。将红糖放入铝锅中，加水煮沸至糖溶解，然后加入韭菜汁中，即可食用。

用天麻九韶炖大鱼头(祛风开窍、安神滋补之功效)

烹饪:洗天麻；对面大鱼头，去腮，洗净，与生姜、邵酒一起放入炖锅内，加冷开水1500ml(6碗)和少许油，盖好炖3小时。喝的时候要加适量的盐，3~4人即可。

山楂桂枝红糖汤(寒痛经、面色晦暗的女性)

做法:将山楂肉、桂枝放入陶罐中，加入2碗清水，文火炒至L碗，加入红糖，拌匀，煮沸。

姜枣红糖水(特别适合感冒痛经和黄褐斑)

做法:前两味洗净，干姜剁成末，去枣核，加红糖炒熟，喝汤吃枣。

当归羊肉汤(此汤温中补血，调经祛风)

烹饪方法:(1)羊肉洗净切块；黄芪、党参、当归用纱布扎紧，生姜切片。(2)加热1汤匙油，炒姜片，加入羊肉，炒至血干，放入砂锅。(3)砂锅内倒入适量水，加入黄芪、党参、当归、姜片，大火煮沸，小火煨2小时，加盐调味。

功效:该汤具有温中补血、调经祛风的作用，可治疗妇女月经不调、血虚、痛经、经行头痛、产后腹痛、血虚头晕、面色苍白等症状。

另外，来月经的女生要注意:

1.少喝茶或不喝浓茶；2、注意脚和头的保暖，一般少洗头，洗完头尽快吹干，用吹风机的热风吹后脑勺，可以减轻子宫的寒冷；3、平时少吃冷冻食品，尤其是经期严格禁止吃冰的食品，可以降低痛经的发生率；4、体质正常的女生，经期应减少进食补血止血的食物，如红枣、肉桂、阿胶等。，这样会减少出血量；量少的话可以适当喝红糖水。

痛经来了还是有一些对策的:1。轻度患者可以吃红糖水，用热水瓶敷在小腹(洗澡时不用热水瓶，可以直接用头喷热水，非常好用；或者用热水杯，反正是热物)2。按脉穴止痛；双手叉腰，拇指在肚脐左右两侧各按5 cm，以适当的力度感受疼痛。需要一点时间缓解。继续按。3.拉动筋骨，使血液顺畅流动；4、适当的运动，其实总是坐着会引起血瘀，适当的运动，比如散步，会有助于排血。5.放松，适当休息。情绪确实影响痛经的程度，所以和朋友家人聊天转移注意力，来月经前不要太紧张。