{健康新闻}国家卫健委印发16条老年失能预防核心信息

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为了增强全社会预防残疾的意识，推进预防残疾的屏障，提高预防残疾的知识水平，降低老年人残疾的发生率，提高老年人的健康水平。近日，国家卫健委发布了《老年人预防残疾核心信息》(以下简称《通知》)，发布了16条老年人预防残疾核心信息。

通知指出，残疾是老年人身心力量下降和外部环境综合作用的结果。导致老年人残疾的危险因素包括老年综合征和急慢性疾病，如虚弱、肌肉减少、营养不良、视力丧失、听力丧失和痴呆。不适当的环境和对老年人的照顾也会造成和加重老年人的残疾。积极预防残疾对于提高老年人的生活质量，减轻家庭和社会的护理负担具有重要意义。

老年人预防残疾的这16条核心信息包括:一是要提高老年人的健康素养，正确认识老龄化，树立积极的老龄化观，通过科学权威的渠道获取健康知识和技能，精心选择保健品和家用医疗器械；

二是要改善营养状况，合理饮食，均衡营养，定期参与营养状况的筛查和评价，接受专业的营养指导。营养不良的老年人应根据医生的建议使用营养补充剂；

三是改善骨骼肌功能，鼓励户外活动，进行适当的体育锻炼，增强平衡、耐力、柔韧性和肌肉力量；

四是开展疫苗接种。建议老年人定期注射肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗，在流感流行季节前，在医生指导下接种流感疫苗；

五是预防跌倒，增强防跌倒意识，学习防跌倒常识，参与跌倒风险评估，积极干预危险因素；

第六，注意心理健康，保持良好的心态，学会自我调节，识别焦虑、抑郁等不良情绪和痴呆的早期表现，积极寻求帮助。

第七是维护社会功能，参与社会活动，丰富老年人生活，避免社会孤立；

第八，管理老年人常见病和老年病征，定期检查、管理血压、血糖、血脂，对心脑血管、骨关节病、慢性阻塞性肺疾病等常见病和老年病征进行早期发现和干预；

九是科学合理用药，遵医嘱用药，了解适应症和禁忌症，注意多种用药，用药过程中出现不良反应及时就医；

十是避免绝对休息，提倡老年人坚持力所能及的体力活动，避免术后长期卧床休息、损伤、绝对休息造成的“废用综合征”；

第十一，注重功能康复，注重康复治疗和训练，合理配置和使用辅助器具，改善和补偿功能；

第十二条、早期识别残疾高危人群、高龄老人、新出院或功能减退老人应接受老年人综合评估服务，认知功能和运动功能明显的老人应尽快就医；

第十三是尊重老年人赡养老人的意愿，尽量生活在熟悉的环境中，根据自己的意愿选择居住地和照顾者；

十四、注重居住环境安全，改造适宜老龄化的社区和家庭。注意水、电、气等设施的安全，安装和维护报警装置；

第五，提高护理能力，为护理人员提供专业的护理培训和支持服务，为护理人员提供心理护理和干预；

十六是营造关爱老人的氛围，关注老人健康，继承尊老爱幼的传统美德，营造关爱老人的社会环境。(王国敬)