{健康新闻}五大老年病，正在影响年轻女性

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近年来，高血压、2型糖尿病、脑卒中、结直肠癌、脑萎缩等老年病日益威胁着越来越多的年轻女性，影响着她们的健康。现代人不健康的生活方式是导致疾病早期到来的重要因素。最近的一项研究发现，18~34岁女性中风发病率高达32%，年轻女性一旦中风更容易致命；在20-34岁的女性中，7%患有高血压。仅在美国就有310万女性患有糖尿病...

专家指出，你前半生的生活方式不仅会影响你现在的状态，还会影响你后半生的健康。如果你能在中年保持低胆固醇、理想血压、理想体重、不吸烟、不糖尿病，你就不太可能患上老年病。50岁以后能不能摆脱慢性病，真的要看你二三十岁做什么了。美国心脏协会建议控制血压，控制胆固醇，降低血糖，增加日常活动，健康饮食，保持健康体重，戒烟，为自己创造更健康的未来。

如果你是一个20多岁的年轻女性，你可能会认为你不必担心中风和结肠癌等健康问题。但是，最新研究发现，一些与老年相关的健康问题正在影响年轻的成年女性，而其他与老年相关的健康问题也与你二三十岁时的行为有关。

约翰霍普金斯大学预防心脏病学中心预防心脏病学副主任、医学博士艾琳·米戈斯(Eileen Migos)指出，“随着肥胖和静态生活方式的流行，我们看到年轻人中高胆固醇、吸烟和高血压等危险因素增加，我们应该知道这些危险因素在很大程度上是可以预防的。如果女性现在改变生活方式，就可以大大降低患这些健康问题的风险。”

困扰老年妇女的健康问题通常包括高血压、2型糖尿病、中风、结肠癌和直肠癌以及脑萎缩。一些新的研究证实，这些老年病正在接近年轻女性，并日益影响她们的健康。

孕期患高血压，以后患高血压心脏病的概率高

高血压通常被称为“沉默的杀手”，因为大多数患有这种疾病的人没有症状，尽管它可能会损害你的心脏、肾脏、血管和大脑。

在20-34岁的女性中，7%患有高血压。虽然这个比例看起来很低，但最大的问题是年轻人患这种病的几率要小得多。也就是说，一些年轻人在不知不觉中受到了高血压的威胁。如果不及时治疗，高血压会导致老年心脏病，也是中风的主要原因。事实上，仅仅控制血压就可以降低48%的中风风险。

怀孕可能会提前告知年轻女性高血压和心血管疾病的风险。如果你有先兆子痫(孕期高血压)，你将来患高血压和心脏病的概率会高得多。米戈斯解释说:“怀孕就像是对你身体的压力测试。如果你有并发症，这是一个健康问题可能在未来再次发生的信号。”

2型糖尿病与不健康的生活方式密切相关

你可能在不知情的情况下得了糖尿病。据估计，仅在美国就有310万女性患有糖尿病，但她们可能不知道自己患有这种疾病，因为她们没有发现任何症状。

肥胖是糖尿病的主要危险因素。在年轻一代中，即使是儿童的肥胖率也比以往高得多。Migos说，正因为如此，2型糖尿病的患病率正在上升。“如今，2型糖尿病和肥胖症的流行是由许多人的生活方式造成的。比如我们吃很多卡路里，甜饮料，快餐，坐久了。”

当谈到导致2型糖尿病的因素时，西班牙裔、非洲裔和美洲土著妇女必须格外小心。因为他们患这种疾病的可能性是正常人的四倍。这意味着对他们来说，在分娩后更频繁地筛查糖尿病是非常重要的。

年轻女性的中风发病率已经超过30%，一旦中风发生，更有可能致命

虽然大多数中风发生在65岁以上的人身上，但最近的一项研究发现，18-34岁的女性中风发病率高达32%。这种突然的上涨令人担忧。米戈斯说，“虽然年轻女性中风的概率较低，但一旦中风发生，她们更有可能致命。”

中风增加的背后原因是什么？心血管疾病的危险因素，如高血压、糖尿病、高胆固醇、肥胖和吸烟，在年轻一代的妇女中增加了一倍。如果你怀孕了或者吃了避孕药，你的风险会比同龄男性高。这两种药物都会略微增加年轻女性中风的概率。

女性中更常见的自身免疫性疾病，如狼疮和类风湿性关节炎，也会增加中风的风险。

如果任何直系亲属患有结肠直肠癌，必须及早筛查

另一项研究最近敲响了警钟，年轻一代越来越多地受到结肠癌和直肠癌的影响。"大多数结直肠癌患者的主要危险因素仅仅是年龄."约翰霍普金斯大学医学院肿瘤学和医学博士副教授尼罗·阿萨德说。"但是现在我们看到年轻人患这种癌症的人数在增加."

请记住，结直肠癌(结肠癌或直肠癌)影响年轻人。如果您在粪便中发现血液或注意到您的排便习惯发生变化，您应该在此时咨询您的医生。因为年轻人患结直肠癌的可能性较小，所以诊断往往会延迟。如果您最初治疗的另一种疾病痔疮的症状没有改善，您需要询问您的医生您应该何时检查癌症。

此外，阿萨德建议，如果你的父母或兄弟姐妹中有一人在50岁之前患有结直肠癌，你应该早点进行检查。筛查应该在你的家人被诊断患有疾病的10年前开始。

年轻时保持健康的生活方式有助于避免老年时脑萎缩

脑萎缩听起来很可怕，但其实是正常的衰老现象。但有些因素与脑容量迅速下降有关。Migos说，如果你患有高血压、糖尿病、超重或吸烟，你的大脑可能会比正常情况下收缩得更快，这可能会影响你的智力。

一项新的研究表明，在20多岁时做出心脏健康的选择可能会在未来几年内保护你的大脑免受脑萎缩。约翰霍普金斯大学医学院神经病学教授丽贝卡·戈特斯曼博士表明，有心脏病风险因素的人大脑中有更多的淀粉样沉积物，这与阿尔茨海默病有关。Migos说:“毫无疑问，你前半生的生活方式不仅会影响你现在的状态，还会影响你后半生的健康。”

如何降低脑萎缩的风险？女性在学业、事业、婚姻、抚养孩子之间的疲惫，会导致你忽视对你的照顾。但是找时间做一些对你未来健康有很大影响的事情可能更重要。Migos说:“如果你能在中年保持低胆固醇、理想血压、理想体重、不吸烟、不患糖尿病，你患这些疾病的可能性就更小。50岁以后，能不能摆脱慢性病，真的要看你现在在做什么。”

根据美国心脏协会的七条建议，我们可以为自己创造一个更健康的未来:控制血压、控制胆固醇、降低血糖、增加日常活动、健康饮食、保持健康体重、戒烟。

Migos还建议使用食物日记来记录卡路里，使用计步器来测量你的活动水平，并定期进行身体检查。她提醒女性，照顾自己会有连锁反应。“当你采取措施购买和烹饪更健康的食物并融入日常锻炼时，你也会对家人和朋友产生更好的影响。”