{教育快讯}开学季叠加蹿个儿期 教你“搬开”影响生长的“绊脚石”

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孩子的成长规律有一定的季节性。一般规律是，春天长得快，夏天长得慢，秋天长得快，冬天长得慢。但有些现象并不排除，但大部分孩子还是符合这个规律的。

之所以说秋天是孩子生长发育的黄金时期，是因为秋天高爽，经历了一个苦涩的夏天，孩子的胃口大开；而且这个季节很适合出去锻炼，睡个好觉；此外，这个季节水果蔬菜丰富，儿童的食物结构得到了明显改善。

然而，秋天恰好是孩子们的开放季节。在学年开始的时候，孩子可能不适应新的环境，出现各种问题，也会影响他们的发展。

此时，家长必须注意以下四个方面，帮助孩子适应学校环境的变化，充分发掘孩子的成长潜力。

开学综合症来了怎么办？

孩子注意力不集中，心不在焉，开学后缺乏运动，是开学不合适的表现。

之所以这样，是因为这个时期也是孩子开始上学的适应期。儿童的心理会发生巨大的变化，会承受各种压力，包括环境与周围人的复杂关系的快速变化，这对儿童来说是一个巨大的挑战。尤其是孩子越小，挑战性越大，会对孩子的生理和心理产生影响，影响孩子的发展。

首先，家长要注意观察孩子，及时给予帮助。特别注意孩子的心理变化，因为家庭环境对孩子很重要。在这里，父母要理解，不要着急，耐心细致的引导他理解自己目前的困境，然后一起帮他出谋划策。

其次要强调的是，父母不能代替孩子。父母不能事事做主，否则孩子适应和融入社会就很晚了，越晚以后越难，对孩子的成长没有坏处。

综上所述，一定要帮他解决这些困难，才能真正帮助到孩子。

不喝水吃便秘怎么办？

便秘也可能导致孩子吃不好，也会影响孩子的发育。说实话，我女儿一年级的时候就不适应了。所以，我有一些个人感受可以和大家分享。

孩子为什么会便秘？一方面，孩子们可能会少喝水。首先，在一些学校，男生上厕所时间短，女生上厕所时间长，导致等待时间长。有的孩子可能尿裤子，让他下次可能故意不喝水，导致饮水量明显减少；其次，我没有养成喝水的习惯:孩子会因为太投入某件事而忘记喝水。比如玩得太开心，听课太认真等等。，所有这些都会导致食欲不振、便秘等等。

另一方面，孩子挑食，比如只喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜，不喜欢其他粗纤维的东西。其他孩子没有咀嚼的好习惯，甚至吃饭的时候经常会噎着，导致下次他再也吃不到这些东西了，也会导致便秘。

教你“喝水”的情况下的对策。家长可以采用行为干预的方法，制定一个“如何科学饮水”的表格，记录饮水次数；还可以量化1200cc-1500cc的儿童水杯容量，150cc-200cc的给孩子定时喝温水，给孩子一种“我想喝水”的感觉。

对于“便秘”，父母给孩子一个固定的信号，比如洗澡前要上厕所，养成定时排便的习惯；同时注意合理饮食。

孩子没有按时睡好怎么办？

孩子睡眠不好的原因是他们目前的神经发育不成熟。比如白天经历的事情，尤其是一些负面的事情，晚上会像电影一样重新出现在孩子的脑海里。因此，当孩子哭闹时，睡眠质量下降，生长激素分泌量也会受到影响。自然孩子长的身材也会受到影响。

教你对策。父母，原则上睡前不要和孩子做一些刺激的活动；其次，给孩子一个睡觉的信号——比如听睡前故事，听歌，调暗灯光；此外，父母可以使用体力消耗的方法，在白天带更多的孩子适当地进行活动。事实上，孩子们有时因为精力太旺盛而睡不着觉。为了帮助孩子养成热爱运动的习惯，父母和孩子可以一起互动，比如在比赛中跳绳。带孩子到户外多晒太阳，因为紫外线是促进皮肤合成维生素D的主要物质，合成足够的维生素D也会促进孩子体内钙的吸收。

腹泻、流鼻血、过敏怎么办？

秋天过后，气温开始下降，早晚温差变大。另外，孩子压力大，自理能力差，一不小心就出了点汗，风一吹就容易生病。生病必然会影响孩子的健康，耽误最佳发育时间。

教你对策对于季节性、经常流鼻血的孩子，家长要注意带孩子去耳鼻喉科进行特殊检查。有时不一定是血液问题，可能是鼻粘膜或血管干燥的问题。此时，应进行针对性治疗；有的孩子容易过敏反应，家长要注意过敏原，其次要特别注意孩子不要随便接触异物；还有预防腹泻:这里要特别强调食品卫生和安全。父母送孩子上学接孩子回家时，千万不要让孩子在街上吃任何东西，尤其是油炸、油炸之类的东西，避免让孩子喝太多可乐、雪碧等碳酸饮料或其他甜饮料。

立秋后，父母会有意识地给孩子多吃肉。在此，提醒大家不要给孩子吃太多油腻的肉，或者均衡饮食，注意食物的多样化；多吃蔬菜水果和粗纤维。在秋季，一些富含钙和高蛋白的食物可以适度添加，如喝牛奶、吃鸡蛋或鱼。(正文/潘辉)

来源:北京青年报