{健康新闻}注意！防晒霜涂太厚可导致中暑

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天气越来越热了，所以出门前防晒是最重要的。但是，最近在出门前，南京一位叫王女士的女士在裸露的皮肤上涂了一层厚厚的防晒霜，但她呕吐发烧，在路上差点晕倒。经医生诊断，她其实是中暑了。

防晒霜通过其有机和无机成分发挥防晒作用。无机防晒成分是氧化锌、二氧化钛等无机物，主要用于反射和散射紫外线辐射；有机防晒成分通过吸收紫外线起到防晒作用。这些防晒霜主要针对中长波长的紫外线，紫外线更容易穿透皮肤，对身体造成伤害。

众所周知，中暑的主要原因是我们体内的热量不能及时排出，导致我们体内温度过高，温度调节中心紊乱。如果我们的身体长期涂上一层防晒霜，只会让我们的体热越来越高。夏天防晒很重要，但要适量。早上涂一些spf指数10-15的防晒霜，出门前半小时涂一些大功率防晒霜，回家后马上洗掉皮肤上的防晒霜，让皮肤多呼吸。还需要注意的是，我们不能只看防晒霜上的spf指数。虽然spf是防晒霜的重要指标，但并不是spf值越高防晒能力越强。应用不当会产生相反的效果。