{健康新闻}防疫须筑牢三条心理防线

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当疫情发展到一定阶段，往往会给人带来一些焦虑。最近，各种不靠谱的“八卦”时有出现，就是这种焦虑的表现。为了消除这种不利于疫情防控的焦虑情绪，有必要进行心理咨询，增强人们对疫情的心理防御。

筑起“躲”的心理防线。这是一种平和的心理反应，也是一种冷静、从容心态的表现。第一，在疫情严重的地区，要从容应对，不要恐慌。目前各地已形成联合防控机制，全国积极帮扶武汉、湖北，疫情形式发生积极变化。我们完全有理由相信，我们能够打赢这场疫情防控战。第二，对于大多数地区来说，主要任务是主动防御。只要思想重视，措施到位，病毒就没有机会了。所以这时候减少外出，静静等待，有助于早日迎接胜利。

筑起“平价防御”的心理防线。由于疫情还在继续，人们总是需要外出，绝对隔离是不可能的。在这种情况下，我们不能盲目采用“躲”的方式，而是要做好“主动防御”。人们不仅要主动配合专家和政府的号召，出门要戴口罩，回家要勤洗手，在家要勤通风，还要把这些看似简单的事情做好——每一个细节都要做仔细，不要走过场，不要搞形式主义的把戏。同时要做好重点人群的心理疏导工作。其中重点针对老年人、特殊社会群体、农村等群体和地区，缓解重点群体的社会心理焦虑，保障社会整体稳定健康。

建立“实惠”的社会心理。除了静下心来，树立信心，还要坚定决心。除了能“藏”能“守”，还要敢“扛”。尤其是疫情集中的地方，能够负担的起是非常重要的。这些地区面临着更加严峻的形势，这就决定了他们需要更好的心理素质。这种优秀的心理素质主要包括三层含义。

第一，患者心理上要“扛”。对于那些不幸被感染的人来说，他们的精神状态在疾病的治疗和康复中起着至关重要的作用。很多人发现，一些重病患者的精神力量远远大于药物的治疗效果。因此，对于新的冠心病肺炎感染者来说，坚强的意志力往往是战胜疾病的有力武器。

第二，广大医务人员心理上要“承受得起”。医务工作者的心理状态在一定程度上决定了这场“战争”的结局。在这场疫情防控战争中，医务工作者之间发生了很多感人的故事，极大地鼓舞了全国人民抗击病毒的信心。这是我国“平价”医务工作者心理素质的表现。

第三，人在心理上要“承受得起”。一方有难，各方支持，是中华民族的优良传统和优秀基因。过去，我们依靠这种基因，冲破险滩险滩，一次次战胜风浪，不断从胜利走向胜利。时至今日，仍然依靠这个基因，全国上下有了一种休戚与共、同舟共济的感人情景，在中国大地上筑起了牢不可破的心理防线。

经济日报作者:周启森，山东社会科学院研究员