{健康新闻}长期玩手机影响大脑发育？

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据媒体报道，美国国立卫生研究院(nih)正在进行的一项研究显示，使用智能产品玩视频游戏的儿童的大脑“纹理”发生了变化。数据显示，每天使用这些电子产品超过7小时的9至10岁儿童表现出大脑皮层过早变薄的迹象。大脑皮层是大脑最外层的皮层，负责处理感觉信息。据进行这项研究的医生道林说，“我们不知道这是否与盯着屏幕时间有关，也不确定这是否是一件坏事。”

消息一出，很多家长坐不住了。“我只知道长时间盯着电子产品的屏幕对视力不好。没想到会影响大脑的发育。这是真的吗？”一位家长朋友说。确实，听到这个消息后，很多人想知道这个研究的结论是否成立，电子产品对孩子有什么影响，如何引导孩子远离游戏成瘾？

很多事情因为多种原因无法判断

“关于长期使用电子技术产品的实证研究，包括长时间看屏幕对大脑皮层和人的心理生理学的影响，在国外已经做了很多年。但只是一些案例的实证研究，目前国际上还没有统一的结论。因此，我认为不存在普遍适用的科学问题。”12月18日，中国少年宫协会儿童媒介素养教育研究中心主任张海波在接受《科技日报》采访时表示。

张海波说，许多研究都是相关的研究，但许多事情是由许多因素造成的，无法证明其必然性。目前有研究表明，网络上的一些碎片化阅读可能会对孩子产生一定的影响，尤其是对形成良好的阅读和写作习惯。

在这个问题上，中国人民大学心理学教授李磊也表示，从研究的设计来看，仍然无法判断玩手机对大脑结构的影响。玩手机和大脑差异有一定的相关性，但无论是玩手机对大脑结构的影响还是大脑结构本身都是不同的。这就需要在使用手机之前先测量实验人群的大脑结构，然后每隔一段时间，比如三个月、六个月、一年进行追踪，看看大脑皮层会发生什么变化。“但实际上，很难操作。一方面，手机变得非常流行。另外，每个人用手机做什么都不一样。如果有的同学用手机查资料，玩游戏，看视频，很难定义终点。用手机对大脑结构有什么影响？”李雷说。

在上述研究中，结果还显示，每天盯着屏幕超过两个小时的孩子在语言和推理测试中表现不佳。对此，中国标准化研究院研究员张认为，这种研究结论是可能的，但是否科学、正确，取决于他们的实验设计、实验控制、数据处理是否科学、规范。根据过去一些科学家的研究结果，大脑皮层变薄可能意味着学习能力下降，如注意力下降等。，需要通过实验来验证。

电子屏幕的认知能力长期受到影响

“在使用时间上，孩子花在电子屏幕上的时间，至少会占据其他对孩子发展有重大意义的活动，比如亲子沟通、户外运动等。以往的研究表明，与纸质阅读相比，电子阅读更容易受到外界干扰，难以集中注意力。其他电子媒体，如电视节目、电子游戏等，刺激程度高，内容丰富，不断分散孩子的注意力。许多证据表明，长期接触电子媒体是儿童注意力问题的一个风险因素。以往对成年人的研究都发现了这个问题，不同类型和设计的电子屏幕有不同的影响，可能与电子屏幕的主观质量有关。所以推测长时间看电子屏幕可能会对孩子的大脑发育产生影响，可能会影响注意力能力、情绪处理能力、社交能力等等。目前，长期看电子屏幕对儿童心理、行为和社会能力影响的相关研究很少。这方面的实验需要研究者科学合理的设计。随着公众越来越关注电子屏幕对儿童发展的影响，这方面的研究也会越来越多。”张对说道。

张说，过去，很多父母担心孩子长时间面对电子屏幕会影响视力。事实上，这只是每个人都能看到的表面现象。在视力问题出现之前，他们的孩子的认知、情感和社交能力可能会受到更大程度的影响。

此前，她对大学生看一小时动画片后的变化的研究表明，潜意识注意能力和情绪处理能力下降。玩pad小时会对面部处理能力产生影响，长期使用不良的电子屏幕甚至会降低反应抑制能力。

张解释说，与人脸处理能力下降相对应的日常现象就是人们常说的:我好像见过，但不记得在哪里见过，也不记得是谁。认出这是一张人脸，但不能快速检索这张脸背后的信息，即人脸处理能力下降。“如果大人还是这样，对孩子的影响可能会更严重。毕竟孩子的各种能力还在发展过程中，还没有成熟。”张强调。

据绍兴文理学院教师教育学院发展心理学博士周辉介绍，目前国内关于游戏成瘾的研究群体主要集中在青少年和大学生。结果表明，游戏成瘾的儿童更容易出现情绪问题和行为问题。研究表明，沉迷游戏的儿童在学校更容易出现焦虑、抑郁、社交问题、纪律行为、攻击行为、外向行为和行为问题总分，这表明沉迷电子游戏的儿童存在更多的心理和行为问题。

“学习新知识和技能是孩子的主要任务。在这项研究中，选择了9至10岁的儿童。在阅读能力习得方面，是学习解码单字、掌握发音技巧、分析字形的重要时期。如果孩子在这个阶段花大量时间在电子游戏上，会影响他们对必要技能的及时熟练掌握，从而必然影响学习能力的发展。”周惠说。

周惠说，大脑皮层是人的意识活动的物质基础。大脑皮层的不同区域与不同的认知功能有关。研究表明，随着大脑的发育和衰老，以及病理变化，皮质厚度会在相应的区域表现出显著的变化，即皮质厚度在一定程度上代表了脑组织的发育和衰老。一些研究结果表明，电子游戏成瘾不仅会影响儿童的心理和行为，还会影响其生理机制。然而，儿童的具体认知功能需要进一步确定。

远离电子屏幕。父母应该言传身教

“在使用电子屏幕时，父母应该限制孩子使用屏幕的时间，尤其是年幼的孩子。越年轻，自制力越差。家长要帮助选择对孩子有益的内容，并监督使用。如果让孩子远离电子产品，避免游戏成瘾，父母可以有意识地引导孩子参加真实的活动，陪伴孩子，引导孩子多读书，读好书，有条件地带孩子去旅游，让孩子多接触大自然。用大自然的丰富刺激促进孩子的大脑发育，帮助孩子减少看屏幕的时间。”张对说道。

“现在很多家长太关注孩子使用电子产品的时间了。其实内容的选择更重要。到底哪个内容适合不同年龄的孩子，特别值得关注。”张海波说，孩子们上网和玩游戏的时间主要是在课后，所以父母或家人是防止孩子沉迷网络游戏的最重要的防线。

此前，中国少年宫协会儿童媒介素养教育研究中心的研究小组曾进行过一次调查。结果表明，青少年沉迷于网络游戏是因为亲子关系中存在四种类型的问题:一是“不理解”，即父母不理解孩子在网上做什么；二是“关系差”，即父母不与子女建立良好的线上线下亲子关系；三是“缺乏指导”，即家长让孩子玩手机或电脑，在时间和内容上不做必要的约定指导；第四种是“不好示范”，即父母本身也是沉迷网络的“低头人”。

因此，张海波指出，对于玩网络游戏的孩子来说，父母必须避免两个极端。一种认为网游是洪水猛兽，家长控制网络，绝不让孩子接触网游，会刺激孩子的逆反心理；第二，让“电子保姆”控制孩子，直接把手机和电子产品扔给孩子。其实过度控制和过度放纵都不是真正的教育，容易让青少年沉迷网络游戏更加严重。更重要的是，家长一定要以身作则。首先，他们不应该沉迷于网络游戏。

“父母应该与子女建立值得信赖的亲子关系。如果他们的孩子信任他们的父母，他们会愿意和父母谈论在互联网上做什么。如果他们的孩子在网络上和现实中的言行一致，基本上不会有问题。”李雷说。