{健康新闻}夏至已至 节气护眼你做对了吗？

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根据《遵守宪法抄本》“日北，日长，影短，故称夏至”。从这一天开始，白天渐渐开始变短，三伏天也拉开了序幕。夏天很热，最近中国很多地方都在下大雨。很多人周末还是选择留在家里过暑假。随着暑假的到来，孩子们将开始他们的暑假生活，这必然会导致他们比在学校接触更多的手机、电脑等电子产品，所以在夏天保护他们的眼睛势在必行。

甄士明邀请曾获“浙江省第三届优秀眼科医师奖”的浙江中医药大学第一临床医学院眼科原主任、硕士生导师、浙江省中医院眼科医师陈做客“甄士明名医护眼大讲堂”，在线讲解中西医结合防治视频终端综合征。

根据陈在讲座中的临床经验，从中医角度看视频终端综合征的症状为“气血两虚”、“肝肾不足”，在防治中应注意饮食和日常休息，否则患视频综合征不仅会引起眼部不适，还会带来心理和颈椎等身体部位的不适。陈详细讲解了不同人群的症状、治疗原则、适用方剂及中医方剂的加减。

陈建议，在使用各种西药滴眼液预防视频综合症时，应首选无防腐剂产品，而日常作息可结合饮食调整，达到中西医结合的护眼效果。平日里有很多常见的中草药可以作为护眼，喜欢眼睛的人都有。比如菊花就有降火明目的功效，所以长期面对屏幕的人可以喝菊花茶降暑明目。决明子，又名“还子子”，可泡茶、煮粥，甚至做枕头，具有清热明目的功效。枸杞富含维生素、钙、铁、胡萝卜素等，被认为是眼睛健康的必需营养素。枸杞、菊花、决明子易得，在中医中应用广泛，可谓明目三宝。