「延续疫情卫生好习惯要打破惯性障碍」

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上周，中国青年报社会调查中心对4002名受访者进行了调查，结果显示，自疫情爆发以来，98.0%的受访者更加重视个人卫生。在防疫期间，受访者养成了外出时戴口罩、勤洗手、多通风等良好习惯。77.6%的受访者表示，在疫情爆发后，他们将继续保持这些习惯。(4月9日中国青年报)

在新冠肺炎疫情爆发期间，加强通风、勤洗手和戴口罩成为人们熟悉的防疫行为准则，也成为公众必须遵守的个人卫生和家庭卫生要求。这种良好的个人习惯在抑制病毒和流行病的传播以及保护个人健康方面发挥了极其重要的作用。对于习惯养成，心理学上有21天习惯养成法。按照这个规律，人要形成和巩固一个人的新习惯或新思想，至少需要21天。新冠肺炎疫情已持续21天以上，已形成戴口罩、勤洗手、通风换气等良好习惯。也正是因为如此，近80%的人才愿意保持这些好习惯。

良好的个人卫生习惯的形成主要是由于环境和情况的影响，这也是从历次重大事件如疫情中获得的积极作用，并通过逐渐增加而巩固。与过去相比，公共卫生习惯有了很大的进步，达到了一个新的高度和水平。这是一个可喜的局面，也为进一步提高公众健康素养，减少传染病的发生创造了条件。但相信包括文明程度在内的公共卫生素养会实现质的提升，一些不良习惯会彻底扭转。这种理解也有些偏颇，不利于后续措施的制定和跟进。

类似的情况在过去并不少见。比如每次地震灾害之后，人生观、价值观都发生了很大的变化，比如更加珍惜生命，更加自由地看待生死。在2003年非典疫情期间，它与新冠肺炎目前的疫情非常相似。由于疫情防控的影响，个人和公众也养成了戴口罩、勤洗手、通风换气等三个好习惯，包括用筷子和勺子分餐。但是随着时间的推移，没有压力和成就感，没有有效的自我监控。“摆脱痛苦后”，习惯在下降，一些不良习惯又死灰复燃，比如随地吐痰，在公共场所咳嗽或打喷嚏时不捂鼻子和嘴巴，患传染性流感时不戴口罩等。

即使是长期提倡和实施的共用筷子和勺子的政策，目前也没有得到很好的实施。从包括大型餐饮企业在内的一些调查来看，他们没有完全落实公共筷子和勺子的标准。其他中小型餐饮企业的情况自然不容乐观，手续的标准终于流于形式。以此为鉴，虽然超过70%的调查参与者愿意在疫情结束后保留这些习惯，但表达意愿是一回事，付诸行动又是另一回事。可以付诸行动，成为终身习惯和个人修养。要在增强个人意识的基础上，摆脱和克服个人惯性，发挥外部影响的约束和固化作用。

这需要政策层面充分利用这种情况。在这方面，有些地方已经走到了前面，值得其他地方学习和效仿。比如不久前，北京市第十五届人民代表大会常务委员会第二十次会议对《北京市文明行为条例(草案)》进行了二次审理。根据《条例(草案)》规定，在公共场所咳嗽或打喷嚏时掩口鼻，患传染性流感时戴口罩，用筷子和勺子共用餐点等都纳入文明行为规范。在文明倡导的基础上，将个人需要培养和保持的公共卫生习惯提高到法律层面，通过顶层设计和标准化来巩固和提升，是一种很好的做法。随着文明行为规范的普及，公众将有坚实的基础和可靠的保证来保持良好的卫生习惯。(唐奇伟)