{健康新闻}为啥一到秋天皮肤瘙痒难忍？当心特应性皮炎

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秋天过后，很多人感觉皮肤变得极度干燥，发痒，甚至有红斑抓痕。北京中医药大学东方医院皮肤科主任医师孙占雪提醒，这可能是特应性皮炎。那么，什么是特应性皮炎呢？如何判断自己是不是特应性皮炎？外治法有哪些小方法？听听专家的意见。

特应性皮炎有三个特征

特应性皮炎，也称为特应性湿疹，是皮肤科常见的慢性、复发性、炎性皮肤病，常伴有过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病。特应性皮炎不传染，但有遗传倾向。当一些直系亲属患有特应性皮炎时，他们应该保持警惕。

要区分是否存在特应性皮炎，要把握“重度瘙痒”、“干燥”、“湿疹样皮损”的特点。

瘙痒是特应性皮炎最常见的自觉症状，可通过过冷和过热、出汗、情绪变化、接触羊毛织物等刺激来刺激。瘙痒也可能在晚上和入睡前突然发生。

皮肤是人体与外界隔离的重要屏障。特应性皮炎患者的皮肤屏障功能障碍会导致失水增加、皮肤干燥和脱皮。

特应性皮炎根据年龄可分为三个阶段。婴儿期(从出生到2岁)的皮损多见于脸颊、额头和头皮，根据皮损特点可分为渗出型、干燥型和皮脂溢型。儿童期(2~12岁)根据皮损分为湿疹型(类似成人慢性、亚急性湿疹)和痒疹型(瘙痒性丘疹遍布全身)；青少年和成年人(12岁以上)多为局限性干燥病变、红斑或丘疹、苔藓样改变，伴有灰度和色素沉着，主要发生在肘部、腘窝、颈前和侧部。

如何预防特应性皮炎？

秋天过后，“一场秋雨一场凉”，环境中的温度和湿度逐渐降低。在低温低湿的条件下，我们的皮肤屏障功能也会降低，增加与环境中刺激物和过敏原的接触，导致特应性皮炎的加重或复发。因此，如何进行日常护理非常重要:

①避免烫伤。建议水温32~37℃，时间不超过10分钟，每日或隔日使用一次敏感性低、无刺激性的洁肤产品，避免刮擦。

②使用足够的润肤剂。每天使用两次或更多，每次沐浴后立即(2分钟内)使用润肤剂。

③穿衣:衣着宽松，避免接触羊毛、鲜艳的颜色、荧光的衣服。贴身衣物应经常更换，衣物应根据温度变化灵活增减，防止过冷或过热刺激。

④饮食:饮食要有营养，避免盲目忌口，多吃一些富含维生素和植物蛋白的清淡食物，如糙米、荞麦、栗子、胡萝卜、青椒、苹果等。规律定量饮食，避免饮酒和辛辣食物。避免特定的过敏食物，当你不确定食物过敏的类型时，检测过敏原。

⑤生活:注意保持环境卫生，勤通风；避免使用地毯，饲养宠物和花卉；保持与环境相适应的温度和湿度，环境干燥时使用加湿器。

6旅行:运动，但避免大量出汗的剧烈运动；出门避免晒伤，可以使用spf 15或更高的防晒霜，或者选择遮阳伞等物理防晒；避免去动物园、植物园等动物皮屑和花粉聚集的地方；如果目前服用抗组胺药容易嗜睡，应避免开车或操作机器。

对于特应性皮炎的发作，患者可以做些什么？

做好日常护理，遵医嘱服药，定期复诊，保持好心情。

局部皮质类固醇和钙调神经磷酸酶抑制剂是特应性皮炎的一线治疗方法，但许多患者不愿意使用它们，因为它们有副作用。其实在正规医院专家的指导下，副作用很少出现，不用太担心。

很多患者拿到药后不知道怎么用，对“指尖单位”很迷茫。指尖单位是用来测量用药量的，即从标准包装软管(直径5mm)挤出的剂量到成人食指指尖到第一指间关节的长度，如此大量的药膏可以涂在成人(施药者)的双掌部位。

中药是治疗特应性皮炎的良好选择。内服可以调理脏腑气血，减少复发，湿敷和外敷可以控制局部症状，多管齐下快速控制病情也可以减少激素等药物的使用。寻求中医治疗需要去正规医院，医生会根据患者的情况制定最合适的方案。

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皮肤科外治法常识

如果特应性皮炎出现红斑、烧灼感且无渗出，可外用炉甘石洗剂，每日3-4次。

如遇局部糜烂、渗出性皮损，可用中药溶液冷湿敷，每次10分钟，每日2次。抗生素软膏可以在湿敷间隔之外使用，以抵抗感染。当感到局部干燥和紧绷时，可以涂上芝麻油和橄榄油来滋润皮肤。

如果局部出现干燥、脱皮、厚苔状皮损，涂抹油和药膏充分湿润，干燥后涂抹，或使用含中药的药膏。