{健康新闻}七成女性遭遇“口罩脸” 戴口罩皮肤过敏怎么办

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“戴口罩会让你看起来毁容。”"你脖子上的一圈红色像皮疹."2020年，新冠肺炎肺炎疫情引发“口罩脸”闯入。超过60%的成年人表示，戴口罩后出现皮肤过敏、痤疮频发、毛孔粗大、红肿瘙痒等不适症状。其中，女性被“假面”困扰的比例比男性高12%，接近70%。这是最近发布的《后疫情时代理性护肤白皮书》中公布的数据。

夏季高温叠加防疫催生了女性“口罩脸”的频繁出现”/s2/]

7月8日是第16个世界过敏性疾病日。过敏性疾病还包括过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹等皮肤病。“口罩戴多久？”是目前许多人想知道的最迫切的问题。因为夏天高温高湿，口罩不能再戴了。很多人还会因为长时间戴口罩而出现发红、瘙痒、过敏等一系列皮肤问题。我的一位美国编辑的同事，最近几周脸上出现了发红、发痒、脱皮等一些“面膜脸”症状，甚至影响了她的正常生活和工作。从最近各大医院的皮肤科会诊来看，脸上出现痘痘、头皮屑、丘疹、红斑、瘙痒的患者数量也明显增多。中国医学科学院皮肤病研究所遗传病中心主任医师杨勇告诉《中国妇女日报》中国妇女网:“目前，约有10%的普通门诊是这类患者，比例非常高。”

高温虽然难以忍受，但还在防疫期，要长期戴口罩。炎热的夏天，如何减少戴口罩对皮肤的伤害？如何应对「面膜脸」引发的皮肤问题？

如何应对学术专家的护肤策略“面膜脸”[/s2/]

北京协和医院皮肤科主任医师刘洁指出:1 .使用面膜前请仔细阅读说明书，注意是否有对皮肤过敏的成分。2.每个人的脸都不一样。如果口罩尺寸不合适，会造成压迫；尤其是对儿童来说，我们应该选择合适大小和形状的儿童口罩。3.每两三个小时适度改变口罩的佩戴位置，减少局部压力。4.在家里或户外摘下你的面具，空，在你的脸上呼吸。5.如果皮肤变软、变白或起皱纹，可以在戴面膜前使用含有氧化锌或凡士林的保湿霜。6.摘下面膜后，清洁皮肤，适当使用润肤剂，改善皮肤状况；如果是轻微压痕，一般不需要处理。

“面膜脸”危害1:接触性皮炎。杨勇指出，长期戴口罩容易使面部皮肤出现压痕和破皮，有些人还会出现红斑和丘疹。主要有三个原因:1。对面膜材料过敏，引起皮炎，引起面部红肿瘙痒；2.使用不合格的“三无口罩”，材料刺激皮肤，引起红斑、肿胀、刺痛；3.佩戴者的皮肤屏障有问题(比如长时间过度清洁)。夏天面膜湿热，刺激皮肤。

护肤策略:杨勇建议:1。不要买“三无”产品。如果对常规口罩过敏，及时更换其他口罩；过敏的人戴口罩前一定要了解口罩材料。2.如果口罩供不应求或者没有条件更换，可以在口罩内层放置两层医用纱布。当面膜内层变湿时，可以取出纱布，换上新的，既可以将皮肤和面膜材料分开，又可以保持面膜干燥，延长使用时间。3.如果只是局部出现轻度红斑、瘙痒或刺痛，不要用力揉搓，用清水清洗皮肤。4.如果出现水泡和糜烂，可以用3~4层纱布浸泡在冷开水中，每天3次，每次20分钟左右；也可以用冰块冷敷。出现瘙痒时，可咨询医院或正规药店开通的网上咨询渠道，遵医嘱服用抗过敏药物。

刘洁还建议在经常受力的部位提前使用预防性敷料，并定期检查皮肤，及时处理问题。如果面膜压痕较重或有局部皮下淤血，可以选择外用药膏改善皮肤的血液循环；如出现红肿、溃烂，加外用抗生素软膏；如果一周内没有好转甚至加重，及时去医院治疗。

“面膜脸”的危害2:造成皮肤干燥，破坏皮肤屏障。据杨勇介绍，戴口罩时，口鼻呼出的水分无法及时蒸发，皮肤表面始终潮湿温暖，导致角质层肿胀，细胞屏障受损，皮肤无法锁住水分，容易干燥敏感。

护肤策略:杨勇建议:1。戴口罩前，可以在脸上涂上新鲜的乳液和口红，减少口罩边缘与皮肤摩擦带来的刺激。2.注意补水。夏天可以经常用一些小的冷喷补水仪喷脸。纯净水可以清洁皮肤，有收敛作用，给皮肤补充一些水分，让皮肤对外界刺激不会太敏感。3.出门前10到20分钟，最好在脸上暴露的部位涂一些防晒霜。4.摘下面膜后，如果有妆容和防晒霜，要轻轻卸妆；面部皮肤用清水或刺激性较小的洁面乳清洁后，可以选择保湿乳液或保湿霜修复皮肤屏障。

“面膜脸”危害三:加重痘痘等面部皮肤病。杨勇介绍说，长时间戴口罩会影响皮肤分泌油脂和汗水。此外，皮脂腺的开口很容易堵塞，因此许多人患有痤疮或脂溢性皮炎。长期使用的面膜温热潮湿，容易滋生病菌，还会引起皮肤发红发痒。

护肤策略:杨勇建议:1。脸上长痘痘的人戴口罩时尽量不化妆，不涂防晒霜；如果要化妆，不要选择厚重油腻的保湿霜或粉底，也不要化浓妆，以免堵塞毛孔，让皮肤不透气。2.不需要戴的时候马上摘下口罩，让皮肤尽可能的呼吸。3.闭上嘴，少吃甜食和油腻的食物，不要熬夜。4.对于重度痤疮患者，可以适当使用异维a酸乳膏、抗生素软膏等外用软膏，但用药应在医生的指导下规范。

一定要洗手消毒。小心不小心弄伤了手。杨勇说，科学防疫并不意味着洗手消毒越多越好。正确的洗手方式和时间非常重要。

护肤策略:杨勇建议:1。平时保持手部皮肤干燥，洗手后及时涂抹含有凡士林、尿素、维生素E的护手霜或保湿霜。2.如果手上有伤口，一定要贴上绷带，以免伤口暴露在空空气中；最好随身携带创可贴，浸泡后更换，更换前用碘伏消毒。3.如果手有湿疹等皮肤病，不宜过度清洁；如果接触性皮炎是频繁洗手引起的，可以戴手套。4.外用酒精过敏的话，想消毒皮肤可以用碘伏两分钟。5.有些人经常戴乳胶手套。用久了就红，痒。这是对乳胶过敏或摩擦造成的。戴手套前可以适当使用润肤剂，佩戴时间不宜过长；极少数人对乳胶手套过敏，需要立即脱下手套，用生理盐水反复洗手。如果没有缓解，他们应该及时去医院。

杨勇还提醒说，肌肉敏感的人也可以保留一些皮肤抗过敏药物内服和外用，还可以维持药物面膜一周两次。此外，应避免吃甜、辣、油腻的饮食或熬夜，以免诱发或加重皮肤过敏。