{健康新闻}春暖花开，女性小心被花“毁容”

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花粉过敏每年都有，但今年春天有点特殊。因为疫情还没有完全结束，出去打个喷嚏或者咳嗽都会因为怕吓到别人而感到不安。但花粉过敏不仅会引起咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、流泪，严重时还会引起皮疹、鼻红，甚至出现气道水肿、哮喘等症状。有过敏患者无奈的说，以为自己今年一直戴着口罩，可以躲过花粉过敏。没想到只比平时晚了几天...

面部暴露最多，容易成为过敏的“重灾区”

现在越来越多的女性抱怨春天过敏毁容，脸又红又肿，又干又痒，很难过。福建医科大学附属第一医院闽南分院皮肤科医生林小清是一条专注于皮肤科学的微博“大V”。他有一整套预防和治疗女性春季面部过敏的方法，我们不妨在这里听听他的详细分析。

据林小清介绍，春季面部皮肤过敏主要表现为接触性皮炎或面部湿疹，常见的过敏原有花粉、尘螨、皮毛等。，而过敏部位主要表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱、水疱和瘙痒。

花粉过敏不仅通过呼吸道传播。林小清认为，皮肤接触过敏源如面部、颈部和手部可能会引起过敏反应。此外，随着天气的变暖，蚊子越来越多，细菌、真菌和病毒开始繁殖，这些都是人类的过敏物质。相比其他部位，面部更容易暴露在外，所以更容易产生各种过敏性疾病。

过敏的女性应该少花点花在家里。有些人从户外回来时，身上可能会有花粉。春天过敏的人，要尽量去花木多的地方，进屋前抖一抖外套。

林小清提醒说，大多数人会在阳台上晾衣服。如果阳台上有花或者小区里的花比较多，就要另选地方晾衣服。特别要注意的是，衣服反面不要暴晒，特别是贴身的衣服，因为容易沾上一些灰尘和花粉，因为直接接触皮肤容易引起皮肤过敏反应。

女性过敏，采取“五项保护”

林小清提醒，皮肤敏感的女性在春天应该远离环境污染和过敏原，也应该注意洗脸和使用化妆品。

1.洗脸水温不宜太热或太冷。防止过敏的第一件事就是洗脸的时候要掌握水温。有的人觉得天气冷，就用热水洗脸；还是为了省事一起洗澡洗脸，其实这都是不对的。但是不能用冷水洗脸。太冷太热都会对皮肤造成严重的刺激。最好用温水洗脸，只要水温略高于冷水即可。另外，春季最好不要热敷。

2.洁面要温和适度。春天洗脸，一定要记住“温柔”。使用营养化妆品时，也要轻轻拍打。过度干燥的皮肤更容易过敏，而过度清洁面部会使皮肤干燥，增加皮肤过敏的几率。在洗涤用品的选择上，尽量不要使用药皂等肥皂水，而要使用弱酸性的非皂乳液，不要使用磨砂膏等去角质剂。

3.保持水分。一些人认为当空气体的湿度在春天增加时，补充水分就不那么重要了。其实保湿对皮肤还是很重要的，尤其是干性皮肤。早春最好用一些纯保湿植物喷雾，经常滋润脸部，让皮肤健康，不那么敏感。

4.注意防晒。抗过敏也要防紫外线，出门记得防晒。尽量选择刺激性低的防晒霜，防晒系数20-30就够了。尽量擦在前臂内侧或者耳朵内侧，48小时内没有不良反应可以放心使用。

5.护肤也要减轻负担。护肤品太多也会增加皮肤过敏的可能性。如果发现皮肤不舒服，就要开始“减负”。比如防晒霜和防晒霜选一个。如果还担心皮肤负担过重，在外面戴帽子打伞是安全实用的。在选择化妆品时，最好选择没有强烈香味和酒精的化妆品。

对于皮肤敏感的人，最好不要轻易更换用过的化妆品。一旦发生皮肤过敏，停止使用所有化妆品。如果你有持续性过敏，应该去医院治疗。没有皮肤科医生的诊断，不要使用含有皮质类固醇的软膏。

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这些食物有助于缓解过敏

蜂蜜:美国免疫学家认为蜂蜜对花粉过敏非常有效。坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以度过花粉过敏高的春夏。第一，蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用。是医生用来治疗哮喘等过敏性疾病的“天然药物”之一；第二，蜂蜜中含有一定量的花粉粒，人习惯了会对花粉过敏有一定的抵抗力。专家建议蜂蜜不宜高温加热，对蜂蜜过敏的人和1岁以下的婴儿不宜饮用。

红枣:日本学者发现红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷。建议过敏的人多吃红枣，水煮或生吃，每次10个，每天3次。用黑木耳50克炖30个枣，有治疗过敏性紫斑的效果。但是，不要把红枣和胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外，由于红枣含糖量高、湿热，不适合蛀牙、牙痛、便秘频繁的人食用。

金针菇:新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。即使没有病，也可以吃金针菇增强免疫力。

胡萝卜:日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素可以调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应。

孩子总是揉眼睛，或者过敏性结膜炎

“最近来医院的孩子眼睛多。家长觉得孩子上网课多，眼睛不舒服。其实春天的孩子总是眯着眼，要警惕自己有没有过敏性结膜炎。”北京新世纪妇儿医院儿科主任陈颖说，春季的花粉、柳絮、沙尘暴不仅刺激呼吸道，还容易刺激眼睛，引起眼睛过敏。

陈颖提醒家长，过敏性结膜炎的特点是眼睛发痒，导致孩子眨眼和揉眼睛。当孩子出现上述症状时，观察孩子的眼睛。如果结膜即白眼球明显充血，则应认为是眼睛过敏。如果孩子喜欢用手揉眼睛，手又不干净，可能会造成结膜细菌感染，脓性分泌物较多。这个时候最好及时带孩子去看医生，让医生开合适的眼药水。

陈颖说，春天是过敏高的季节，花粉过敏是最常见的。如果孩子过敏，最好不要去公园赏花，出门戴口罩，回家后用生理盐水清洗鼻腔。如果对花粉严重过敏，要注意花粉指数的预测。可以参考指标提前服用抗过敏药物，减少过敏症状的发生。买花时，花蕊特别大的花，如百合、特别香的花，都要慎重购买。

陈颖还提醒，换季时收集的衣服要晾一晾，拍一拍，孩子才能穿。如果孩子过敏，建议不要和小动物玩耍。(于坚，包子，文星)