{健康新闻}超八成高中生都是近视！这些误区你中招了吗

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根据国家卫健委的数据，我国高中生近视率已达80%以上。儿童青少年近视已成为我国视力障碍的主要原因。6日，全国爱眼日临近，大家关注一下如何拯救“小眼镜”。

数据堪忧！超过80%的中国高中生是近视眼

屈光不正性近视是世界上发病率最高、年龄跨度最大的眼睛健康问题。其中高度近视视网膜病变占致盲原因的比例较高。

根据国家卫健委5日发布的《中国眼睛健康白皮书》，2018年中国儿童青少年整体近视率为53.6%。其中，6岁儿童为14.5%，小学生为36.0%，初中生为71.6%，高中生为81.0%。儿童青少年近视已成为我国视力障碍的主要原因。

世卫组织的统计数据也证实了这种悲观的情况。

2019年10月，世界卫生组织发布了第一份《世界展望报告》。据报告估计，世界上至少有22亿人患有视力障碍或失明，其中至少有10亿人的视力障碍可以通过预防来避免。

在中国，视力障碍的人数也非常惊人。

上述报道回顾了几项流行病学调查，称在中国部分地区，40岁以上成年人干眼症发病率约为30%，农村翼状胬肉发病率为33%，城市青少年近视发病率高达67%。

过度使用电子产品是罪魁祸首之一

为什么越来越多的人患有视力障碍，尤其是近视？

根据《世界展望报告》的分析，人口老龄化、生活方式的改变和获得眼科护理的机会有限是视力障碍人数增加的主要因素，特别是在低收入和中等收入国家。

现代社会，人们长时间呆在室内，做大量的“近距离工作”，导致近视的人越来越多。增加户外活动可以降低这种风险。

在我国，学术压力大、缺乏户外活动、过度使用电子产品、整体防控意识低等因素被眼科医生认为是导致近视发病率高的主要因素。

此前，共青团中央青少年权益部和中国互联网络信息中心联合发布的《2019年中国未成年人互联网使用情况研究报告》显示，中国未成年网民有1.75亿人。

2019年8月《中国儿童发展报告(2019年)——儿童校外生活状况》提到，儿童在校日平均每天使用电子产品43.24分钟，周末96.27分钟。

国家防盲技术指导小组组长王宁利日前在国家卫生和健康委员会举行的新闻发布会上强调，电子产品中的内容设计更具吸引力，人们看电子产品的时间比看纸质产品的时间多。此外，电子产品显示的文档和阅读图片与纸制品不同，对比敏感度不同，眼睛接收的光波也不同。所以电子产品对眼睛的伤害往往更严重。

国家目标:到2030年，小学生近视率应降至38%以下

目前，近视已经引起了相关部门的高度重视。

为了做好近视防治工作，2018年6月，国家卫健委发布了《近视防治指南》、《弱视诊疗指南》、《斜视诊疗指南》三大指南。

同年8月，教育部、国家卫健委等8部门联合发布了《儿童青少年近视综合防治实施方案》。

该计划提出了降低近视率的目标——到2030年，儿童和青少年的新近视率将显著降低，整体视觉健康水平将显著提高。6岁儿童近视率控制在3%左右，小学生近视率降至38%以下，初中生近视率降至60%以下，高中生近视率降至70%以下。

2019年10月，国家卫健委疾控中心组织发布《儿童青少年近视防治适宜技术指南》，指导科学规范防控工作，提高防控技术能力。

2016年至2019年，全国“眼爱日”主题连续四年以儿童青少年近视防控为重点。因此，近视防治成为国家战略。

对近视的一些误解；

误区一:孩子视力不用经常检查？

视觉发育一般在5-6岁成熟，但学龄前儿童的视力仍在发育，不同年龄的儿童视力不同。如果各个年龄段的视力都一样，说明出现了问题。

因此，最好每半年检查一次学龄前儿童的视力，以防止视力发育滞后。一旦发现问题，要及时处理。

误区二:眼镜不能戴。越穿越难受。

有很多家长认为孩子还小，只是因为假性近视不需要治疗，或者认为一旦戴上眼镜就会越陷越深，所以拒绝给孩子戴眼镜。

但是眼科医生说，如果出现近视，孩子不戴眼镜，在远处看不清楚，很容易导致近视快速增加。如果配一副合适的眼镜，将有利于他视力的发展和近视的控制。

误区三:近视做手术就好

现在近视的手术和戴眼镜一样，就是矫正屈光不正，眼睛还是近视，相当于戴了凹透镜。虽然看得很清楚，但是如果不注意保护眼睛，近视还会再次发生。

误区四:我相信“神器”可以治愈近视

到目前为止，近视是可以矫正的，但是没有治疗近视的方法和技术。

预防近视的提示:

第一，我们使用电子产品的时候，不要用太久。阅读论文内容40分钟，控制电子产品20分钟，然后让眼睛放松。

第二，不要在屏幕上选择太高或者太亮的对比度，这样进入眼睛的视网膜亮度就会超过我们需要的生理阈值。

第三，我们在注意力集中的时候，不自觉眨眼的频率会降低，也就是闭眼的频率会大大降低。这将使角膜暴露在干燥的空空气中。所以在阅读和工作的过程中一定要主动眨眼。

第四，保护眼睛，远望最重要。用眼一段时间后，一定要强迫自己走到窗前，看5米外的物体10分钟。