{健康新闻}手梳前额，可缓解失眠

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中医把失眠称为“失眠”、“失眠”、“失眠”。根据中医理论，“失眠”主要是由饮食、情绪、疲劳、体质虚弱等因素引起的。，扰乱内脏的心智，或使心智失去营养。每天失眠的人不妨经常按揉唐寅和神庭穴，这将有助于清醒头脑，祛风安神。

选点:唐寅点，两道眉毛之间；神庭点在前发际线中间直上0.5英寸。

方法:梳理额头需要一个家人的帮助。失眠患者采取坐姿或仰卧位。家人站在脑后，微抬拇指，用指尖从唐寅点到神庭点交替按揉。按压揉捏时，先用力按压，再轻轻揉捏。失眠患者感觉局部有轻微酸痛。从唐寅穴到神庭穴，再从神庭穴到唐寅穴，反复按揉至少10分钟，让失眠患者慢慢入睡。(北京中医药大学针灸推拿学院程凯教授)