{健康新闻}六味地黄丸不是“壮阳药”

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生活中，很多人认为自己是肾虚。他们总是吃六味地黄丸，觉得可以强身健体。其实这种观点是片面的。

六味地黄丸最早用于儿科，是宋代著名儿科学家钱乙创制的方剂。这个方子不是补肾的灵丹妙药，而是中医养肾阴的代表性方子。方中六药合而为一，三补三泻，以熟地、山萸肉、山药为主，滋补肝脾肾；以泽泻、茯苓、牡丹皮为辅，能祛湿清热、除浊。地黄具有入肾经、滋阴养血、益肾填精的作用；山茱萸滋养肝经，入心经、肾经；山药补脾入肺经；湿牡丹清肝火；茯苓除脾经水湿；泽泻；直入肾内，排出水分。由此可见，六味地黄丸其实是调理身体的综合药方。

六味地黄丸主要针对肾阴虚证，其组方药物以保湿为主。长期服用易滞脾碍胃，脾胃不和影响食欲。所以体内湿热的人不适合；脾胃虚弱的人不适合；形寒肢冷，特别是下肢冷的人，都是疲乏乏力的，男性阳痿早泄感冒，宫寒不孕阳虚的女性不宜食用，否则会越来越疲惫。所以补肾前一定要分清阴阳，不要随意化妆。对于不同的证候，补法也不一样。

肾阴虚主要指肾阴虚、虚火内扰证。虚热是肾阴虚的主要症状，其主要症状为腰酸腿软、口干易怒、手心发热、盗汗。

肾阳虚是指肾阳虚，功能衰退的证候。主要是冷。但肾阳虚和肾阴虚也有相同的症状，如腰膝酸软，四肢乏力。主要症状有三种:腰痛和发冷。手脚冰凉，尿频。疲劳等。下面给大家开两个补肾食疗药方:

尔迪红枣炖甲鱼

材料:生地15g，熟地15g，甲鱼一只，红枣10颗(无核)，生姜1片(无皮)，水500g，盐少许。

方法:取出甲鱼内脏备用；洗别的东西备用；将上述材料全部放入炖锅中，加入适量的水，炖大约三个小时。

功能:滋阴补肾，滋阴补血。如果气血不足，妇女精神疲劳、五心烦、头晕耳鸣、月经不调，可采用食疗。

西安叶凌子羊肉汤

配料:淫羊藿30克，椰子1个，羊肉1公斤，生姜32片(去皮)，桂圆肉15克，红枣10颗(去核)，少许盐。

方法:新鲜羊肉，切成小块，在沸水中滚五分钟左右，捞起，用清水洗净，备用；椰子去皮，取肉，保留椰子糖浆，椰子肉洗净，切块备用；其他材料单独清洗，以备后用；在陶罐中放入适量清水，用大火煮至水滚，然后加入上述所有材料和椰子汁，用中火煮约三小时。

功能:具有健脾和胃、补肾壮阳、补血强身的作用。如果身体虚弱，精神萎靡，头晕目眩，耳鸣耳聋，畏寒肢冷，手脚不温，心悸失眠，尿频，夜尿，阳痿等。