{健康新闻}“夜猫子”或易得心脏病与糖尿病

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据新华社报道，美国临床营养学会下属最新一期《营养研究进展》杂志发表的一项研究结果显示，与早睡早起的人相比，晚睡晚起的“夜猫子”患心脏病和2型糖尿病的风险更高。

研究人员发现，“夜猫子”往往饮食不健康，多吃酒精、糖、含咖啡因的饮料和高热量快餐，同时少吃谷物和蔬菜。他们也吃的不规律，经常错过早餐，吃的越来越少。相反，早睡早起的人通常吃更多的水果和蔬菜。这可能部分解释了为什么“夜猫子”患慢性病的风险更高。研究人员还发现，晚吃与增加患2型糖尿病的风险有关。