{教育快讯}95后“秒辞” 他们的人生剧本你能读懂多少

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前几天有个妈妈来找我，说最近很焦虑。她经常半夜醒来辗转反侧睡不着，所以白天没有精力去上班。

我问她:最近怎么了？她告诉我:儿子大学四年级，今年面临毕业。她希望自己的孩子继续考研或者出国留学。但是，儿子似乎并不着急，对未来也没有明确的目标。他每天花很多时间在自己喜欢的架子鼓上，看起来挺悠闲的，没有一点斗志和紧张感。

最近突然热衷于网络直播，花了很多时间在社交网络上，说自己粉丝多，愧对他们……当时和孩子在一起很着急。粉丝有什么用？粉丝能帮你考研或者留学吗？

母亲和孩子谈了几次，但似乎没有任何效果。她觉得孩子没有事业心，但是孩子觉得很好，告诉她人生应该浪费在美好的事情上！我喜欢，真的！

妈妈们觉得孩子的想法太幼稚，太注重自己的感受和性格，缺乏危机感和奋斗精神。

这个妈妈的故事让我觉得似曾相识。最近，越来越多的年轻人听到了关于90后的类似故事。我有一个朋友是公司的人事总监。她说，经过三轮面试，他们雇了一个女孩。结果，他们工作三天后不得不辞职。原因是离地铁站太远，走着去公司，他们觉得太累了。就像一个因为网上的辞职信而走红的90后，她的辞职信只有一句话:我要像风一样自由。他们的直率和自我常常让老一辈人看起来难以理解。

在长辈眼里，坚持、稳定、努力、努力是突出的品质，但在90后眼里，稳定、未来不再是他们选择工作的首要因素，喜欢什么才是重要的。同时，很多研究报告显示，95后员工的离职率相当高，平均7个月就离职了。

公司环境不好，电脑不好，午餐不好，人际关系复杂，感觉不开心，很累，想休息等。都可能是他们“第二次辞职”的原因。他们不愿意将就他们的工作和生活。他们更注重自我感觉，能充分发挥自己的个性。

有些公司说:他们不敢雇佣95后的年轻人。他们想什么时候来就什么时候走，要求很高。还有人说:这种自由和个性是要付出代价的，等信用卡爆了就知道现实是什么了。无论怎么看，90后都有自己独特的时代特征。

从心理学的角度来看，一个人的价值观是按时间顺序排列的

任何一个人的观点、态度、行为都和他的年龄有关。不同的年龄有不同的价值观。70后和80后都是“奋斗版”。就像大卫和马一利主演的电视剧《奋斗》一样，他们以自我为中心，乐于享受生活，鄙视虚伪，敢于创新和追求，思考人为什么活着。电视剧体现了80后的爱情和亲情事业，也告诉大家奋斗从来没有这么简单，在当时引起了很大的共鸣。

20世纪90年代后，他们成长在一个信息高速发展的时代，思想和价值观更加多元化，性格自信敏感，思想更加叛逆，对互联网的依赖也更多。

95后网络更无处不在，网络就是生活。他们有很多电子产品，沉迷于动漫，社交网络，活鱼打架。95后注意力更短，更容易接受新事物。性格夸张，敢说敢做，八卦搞笑...

95后从小养成的主角意识让他们不愿意和别人不一样，所以愿意为不同的、个体的价值观付出。

同时，95后也能够从事与互联网相关的新职业。这些职业好玩又免费，比“铁饭碗”更容易让他们接受。随着时代的变迁，90后的价值观，包括对爱情、亲情、职业选择的看法，早已与70后、80后大相径庭。其实这只是时代变迁的具体表现。

最近，我听到一本有声读物告诉孩子们龚宇·伊山的故事，这是我小时候最喜欢的故事之一。当时，我钦佩龚宇坚定不移的信念，但现在听起来我有了另一个想法:我必须移山吗？如果成本不太高，还不如搬家！这么美的山应该是留给大自然的，人可以来旅游！我的思想似乎在随着时代而变化。

在不同的时代，人们对同一件事的看法也在发生变化。在成长的过程中，父母和老师出于对孩子的爱和关心，结合他们对世界的体验和理解，以及局限性和偏见，想为孩子设计一个人生剧本。但这种设计通常是没有用的，年轻一代会有自己不同的剧本，因为他们对世界的体验和理解不同。

在我看来，1995年后勇敢的表达自我也是心理健康的标志

在一些人眼里，90后太直接，太自我。现代文化通常鼓励自我表达，认为自我认同是通过自我表达获得的，而传统的交流方式会赋予自我表达更多的意义。举个例子，如果一个孩子说今天的午饭不好，那可能只是孩子的主观想法，他想了又说。

但在传统东方文化看来，这句话可能意味着孩子在抱怨，不懂得感恩。人们更愿意关注群体和他人的意愿，放下自己的感情。

但是，能够勇敢的表达自己，是心理健康的标志。如果一个人的思想和情绪长期被压抑，无法表达，就会引起内心冲突，容易导致心理疾病。

弗洛伊德说:当你能用语言表达你的经历和伴随的情绪时，你的症状可能会消失。心理咨询之所以能让一个人改变，是因为他能在这个过程中自由地表达自己，从而避免大量的负能量积压。

很多心理创伤都与压抑自我表达有关。一项对女性乳腺癌患者的研究发现，通过讲述、写作、绘画等方式表达情感的患者。会表现出更好的健康，更少的紧急预约，更高的积极情绪和生活满意度。

此外，抑制自我表达与睡眠障碍有关，如心血管疾病。许多心理学临床研究都得出类似的结果:自我表达与更好的身心健康直接相关。

当一个人能够观察到自己的情绪、想法和行为，并用语言表达出来，他就会更加深刻地理解自己。这些新的认识会形成新的欲望和表达内容，形成良性循环。

每一代都需要成熟，95后也是如此

当然，90后也需要适当的估计自己的能力，对生活有实际的认识，满足自己的个性，同时兼顾他人和集体的需求，这样才能拥有更成熟的人格。比如以“第二次辞职”为例，理性辞职没有坏处，至少知道自己需要什么，能做什么。但是一句话不说就走，比如工作上犯了错，和同事发生矛盾，或者觉得累了不想干了就“秒辞职”，都是不理智的辞职，不利于自己的发展。

在我的来访者中，还有一个95后出生的女孩，被朋友称赞为“有个性”。后来她意识到自己太冲动了，问我:怎么才能避免冲动？

冲动首先说明它包含勇气。为了避免在紧急情况下做出不理智的决定，我给了她两个小建议:

首先，慢慢做决定。

既然大家都知道这个时候做出的决定可能会后悔，那就给冲动的情绪一个“缓兵之计”。给自己一个冷静期，尽量避免陷入鲁莽、鲁莽的被动局面。你可以对自己暗示:先睡一觉，过两天再做决定也不迟。当你发现很难控制自己的情绪时，你也可以邀请你信任的人给你一些建议。

等你冷静下来，可以再问问自己:这是不是对我最好的决定？还有别的解决办法吗？如果做出这个决定可能会有什么后果？目前能买得起吗？

第二，生活中更多的是对情绪的自我认知。

任何情绪都有它的意义，冲动也是。每一次冲动都是一次机会，让我们进入自己的精神世界，了解背后的需求是什么。随着咨询的深入，说“第二次辞职”的女生慢慢意识到自己当时是想得到公司对自己能力的认可，当认可不满足的时候，自尊心受到了伤害。她用“第二个字”来表达自己的不满，为了赌一把。

所以，当我们通过冲动的情绪看到背后的心理需求时，要更深层次的认识自己，疗愈自己，给自己心理营养。生活中的这种自我意识是为了补充心理营养和成熟。

每一代人年轻的时候都会冲动，叛逆，会被人诟病。他们被长辈认为幼稚不成熟，缺乏吃苦精神等等，但这只是因为他们还年轻。总有一天，他们会肩负起未来的重担。通过自己的成长经历，我们可能更清楚90后其实是正常的一代:有个性，有成长，有未来。(朱丽娅)