{健康新闻}孩子尿床 饮食忌多盐多糖

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儿童遗尿症，俗称尿床，是儿童时期常见的疾病，是指5岁以上的女孩和6岁以上的男孩在清醒时或在睡眠时不由自主控制排尿，但无明显器质性原因，每月至少2次的情况。近年来，遗尿症的发病率逐年上升。传统观念认为，儿童遗尿症不需要专门治疗，但会随着年龄的增长而治愈。其实儿童遗尿症自愈率不到15%，如果不治疗，0.5%~2%可以持续到成年。广东省著名中医学家、广州医科大学附属中医医院院长徐文教授说，儿童遗尿症不仅影响儿童的身心发展和家庭的生活质量，还影响他们的学习和生活。孩子会有不同程度的心理障碍，如冲动、自卑、紧张、社交焦虑等。因此，早期诊断、治疗和干预非常重要。

病因复杂多样。注意六个因素

徐文介绍，儿童遗尿症的病因复杂多样，可能涉及遗传、生理和心理因素。它可以由一个原因或多个原因引起，主要包括以下几个方面:

1.遗传:有明显的遗传倾向。如果父母一方年纪轻轻就遗尿，孩子遗尿的风险为43%；如果父母双方都有遗尿，遗尿的风险高达77%。

2.抗利尿激素水平不足。

3.中枢觉醒障碍。

4.膀胱功能障碍。

5.排尿训练不当。用尿不湿时间太长，以至于我从小就没有养成控制排尿的习惯。有些家长不训练孩子正确排尿，晚上不定时起床排尿。

6.心理因素:孩子第一次进入幼儿园、搬回家、家庭变化(亲人去世、父母吵闹、离婚等)导致的精神压力和情感危机。)，晚上害怕，被父母打骂等。，这会引起儿童遗尿或加重其遗尿症状。

家庭护理可以从补肾健脾护肺入手

遗尿症患儿长期尿床往往会导致整个家庭生活质量的下降，尤其是寒冷的冬天，家长往往需要不断为孩子更换衣服和被褥，耗费大量的时间和精力。如果父母一直责备孩子，孩子会长期处于过度紧张的状态，进而产生心理变化，如焦虑、自卑、刻板、冲动、孤独、沉默等。这些变化都是生活中逐渐积累和潜移默化的影响造成的，造成的伤害最严重。

那么如何给孩子喂奶呢？据徐文介绍，中医认为小儿遗尿症与肾、脾、肺三虚有关，中医内外兼治可以取得较好的疗效。家庭护理应从补肾健脾护肺入手。

1.生活护理:调整生活习惯，养成睡前小便的习惯，晚上少小便，按时小便；白天不要玩得太累，要按照尿床的时间规律定时叫醒孩子，形成时间条件反射，逐渐养成晚上起床小便的习惯。另外，从半岁开始逐渐训练孩子控制排尿功能，一岁以后的孩子要尽量摆脱纸尿裤或纸尿裤。

2.饮食习惯:晚餐尽量吃干饭，少喝凉汤，适当限制饮水，不喝饮料、糖水或甜牛奶，晚上不宜吃冰淇淋、西瓜等冷食。

3.心理指导:儿童遗尿与心理因素密切相关。家长应加强教育和解释，消除孩子的思想顾虑，逐步增强自信心，避免以粗暴、厌烦的态度对待孩子，以免加重病情。尊重孩子的隐私，千万不要当众批评孩子遗尿。对于白天遗尿的孩子，家长要和老师好好沟通，避免周围的孩子笑，孤立他们。注意心理疏导，避免攻击孩子的自尊心。

4.加强锻炼:加强护理，避免受凉、受凉。冬天保暖，尤其是腰膝以上。经常感冒，体弱多病，往往很难反复康复。所以要加强锻炼，增强体质，减少疾病。

饮食忌咸食多糖，可结合汤饮食

徐文说，遗尿症患儿也要特别注意饮食，因为体质往往较弱，所以可以多吃五花肉、虾仁、韭菜、黑豆、荔枝、桂圆、银杏、核桃、板栗、山药、芡实等。禁食辛辣刺激性食物；忌食咸、糖、寒的食物，咸的多糖会引起烦渴、多尿，寒品会损害脾胃功能；忌玉米、薏米、红小豆、鲤鱼、西瓜。这些食物由于味甜味淡，有明显的利尿作用，可加重遗尿症状。

同时，也可用以下三种汤剂治疗:

1.芡实小肚汤:芡实10克，陈皮3克，猪小肚(猪膀胱)1只。将猪肚用盐洗净，焯水去异味，将所有材料放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，用文火煮1~1.5小时，用盐调味，喝汤。

2.核桃山药瘦肉汤:核桃20克，山药(干)15克，瘦肉150克。将瘦肉切成块，用水焯水去腥，锅内加适量水，大火煮开，文火煮1~2小时，再加盐即可食用。

3.虫豸猪筋汤:虫豸15g，猪筋150g，陈皮5g。把虫子泡干，把沙子冲走。猪筋洗净，焯水去腥。放入砂锅中，加入适量的水。用武火煮开，用文火煮1~1.5小时。吃之前用盐调味。