(文化）毕淑敏：沼泽处，你的心智要成为纤夫

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近日，作家兼心理咨询师毕淑敏的小说《卡罗拉病毒》再次成为人们阅读的热点。这个关于卡罗拉病毒的故事，发表于2012年，让很多读者大吃一惊，因为它几乎预言了今年肆虐全球的新冠肺炎肺炎。对此，毕淑敏说，疾病不能忘记，要从中找教训，牢记在心。

正如她在《卡罗拉病毒》序言中写的:在沼泽中，你的思维应该成为一个追踪者。精神清明坚定，情绪稳定平和，帮助国家渡过危机。这也是她最想传达给人们的信念。

问:2012年写的《卡罗拉病毒》，因为SARS-CoV-2的袭击，再次引起人们的关注。病来了你想传达什么？

毕淑敏:这本书是非典后第八年写出来出版的，也是我在非典一线的亲身经历。纯属巧合，故事类似于今年突如其来的SARS-CoV-2。希望通过这个故事，可以探讨当代社会面对灾难时，人的精神危机的应对策略。这个想法一直延续到今天。

问:与你的《拯救乳房》《红处方》《血玲珑》《女心理医生》等小说相比，卡罗拉病毒在当年出版后反响平淡。你觉得是什么原因？

毕淑敏:卡罗拉病毒出版后，一片沉寂，再也没有印刷。我对这种反应有所准备。中国人健忘又幸运，以为灾难已经远去，不屑回头。

我曾经想过，瘟疫再来的时候，可能有人会在一个积满灰尘的角落里找到这本书，发现很多年前有人试图发出警告。那个时候，我可能已经去世了。我只能在天堂为人类哭泣。但是没想到这么快。仅仅过了17年，瘟疫又回来了。

问:虽然人们都知道传染病很可怕，但真正与死亡作斗争的是空封闭隔离室里的医务人员和病人。非典期间，你亲自来到一线。你印象最深的是什么？

毕淑敏:非典期间，一线的医生护士告诉我，他们能分辨出哪些病床病人更容易死亡。一开始我以为判断是基于医学的角度，比如病情的严重程度，患者的年龄，患者的潜在疾病等因素。但他们告诉我，即使这些客观因素大致相同，病人自身的心理状态也会导致人生的不同结局。

简而言之，能战胜疾病，生存概率更大的，是那些对生活有积极看法，努力接受医疗，有强烈生存本能，从不轻易放弃的人。包括这次新冠肺炎抗肺炎，很多康复的人都说信心很重要，心态一定要好。

问:好的态度从何而来？

毕淑敏:平时一定要注重自己心理健康的建设，磨炼自己淡定勇敢合作不气馁不轻易放弃的顽强拼搏精神。这在抗击鼠疫的关键时刻非常重要。

问:疫情最可怕的是，当它发生时，患病的人和失去亲人的人一样痛苦。尤其是在这场新冠肺炎肺炎中，很多人没有办法很好的送别亲人，没有最后的仪式，甚至连最后的一面都很难看到。可想而知，活着的人将来会遭受更多的痛苦。作为心理咨询师，你有什么方法可以帮助这些人走出痛苦？

毕淑敏:卡罗拉病毒在创作之初的想法就是创作第一部心理能量小说。我一直相信，当重大突发事件发生，人类处于极度痛苦的时候，人终于可以依靠自己的心理能量了。保持坚定的信心和良好的心情，有奋斗的力量，永不放弃。

对于突然要去哪里，会有一个很漫长的难过过程。这个以后只能靠人的心理建设了，治愈的过程对任中来说是任重道远。因此，对死者亲属进行后续的心理咨询非常重要。希望早日组织起相应的力量安慰支持他们度过难关。

对于活着的人，必须接受现实；第二，你可以有后悔、后悔、绝望、愤怒等情绪，但不要被这些情绪埋没；第三，找到适合自己的出路。说话和写作可以帮助你度过难关。最后，一切交给时间。

问:此外，在新冠肺炎疫情期间，关于真实信息的讨论也很激烈，这也反映在卡罗拉病毒上。你认为灾后知情权重要吗？

毕淑敏:我觉得要相信人民。

问:当然，很多舆论也是决定人们情绪的关键工具。真假消息或者夸大的舆论会让人更加焦虑。你能做些什么来帮助人们走出舆论的漩涡？

毕淑敏:手机里有源源不断的信息，真假难辨。很多信息都是假的，但是被转发重复了很多次，所以人们会下意识的选择相信，产生恐慌和紧张的情绪。处理的方法就是保持冷静的头脑，有眼光，有鉴别力，不接受来自未知来源的信息威胁。如果实在无法鉴别信息的真实性，可以坚决关闭。

此外，阅读会稳定你的情绪，让你的处境变得更大。历史，传记，游记都是不错的选择。疫情期间，有些人选择了追剧，但要注意的是积极阳光的类型，而不是悲伤紧张的类型。