{健康新闻}火罐拔不对也会伤身 7个注意事项要牢记

本篇文章461字，读完约1分钟

说到拔火罐，大多数人都不是陌生人。当你感到身体不适和背部疼痛时，你经常拔出一个罐子。但是拔罐操作不当可能会对身体造成伤害。

南京中西医结合医院针灸推拿科主任戴启斌说，拔罐虽然是一种简单方便的保健方法，但很多人都有一些误区，认为拔罐时间越长越好，罐子吸附越紧越好。正确的拔罐时间应为10 ~ 15分钟。另外，中医讲究辨证论治来确定拔罐的位置，而不是简单的在不舒服的地方拔。

因此，拔罐应注意以下几点:

体质太弱，皮肤过敏，孕妇慎用；在家拔罐时，要注意防止烫伤和引燃易燃材料；拔罐时间不宜过长，拔罐时间为10~15分钟，两次拔罐间隔2~5天，拔完火罐后，不能上下直拿火罐。正确的方法是用一只手将火罐稍微向一侧倾斜，用另一只手的指尖压下与火罐接触的皮肤，使空气体通过缝隙进入罐内，罐自然与皮肤分离；拔罐后不要立即洗澡，因为拔罐后皮肤敏感脆弱。这时候洗澡容易被风吹感冒，甚至造成皮肤损伤发炎；如果拔罐后局部皮肤感觉发痒，一定不要抓伤，以免皮肤损伤和感染；拔罐后要注意休息，喝一杯温水。冬季拔罐，要特别注意保暖，避免直接吹冷风。