{健康新闻}严重打呼噜 伤的是全身

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睡眠是人体的一个主动过程，可以恢复精神，缓解疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的锻炼是国际社会公认的三项健康标准。南京明基医院耳鼻咽喉头颈外科副主任医师卢媛媛强调，睡眠中打鼾不是好睡眠，但严重打鼾是一种疾病，对身体有很大伤害。

副主任医师卢媛媛表示，严重打鼾是一种疾病，可引起心脑血管、呼吸系统、内分泌系统等疾病，甚至可能使人猝死。如果有打鼾症状，要及时看医生进行睡眠监测。

如果你或者你身边的家人朋友打呼噜或者睡不好，注意记下以下要点:

打鼾是因为呼吸不畅

我们呼吸时，气流会从口鼻进入，通过口腔、鼻腔、咽、喉进入气管。在这个过程中，任何地方都不顺畅，都可能发出呼吸声。所以才会睡觉打呼噜。

如果鼻、咽、喉所在的上气道变窄，呼吸气流会受到极大的阻力。然后，气流带动软组织振动，发出呼噜声。

【/s2/】什么样的打鼾比较严重？

只要呼噜声有均匀的节奏和稳定的音调，就不算太严重。然而，如果你在打鼾时呼吸暂停，你应该保持警惕——你可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

睡眠呼吸暂停综合征的长期发生会大大增加高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病和神经损伤的风险。还会引起性欲减退、阳痿等性功能障碍。

最致命的危险是，患有严重睡眠呼吸暂停的人在睡眠中有猝死的风险，他们的总死亡率是没有这种疾病的人的三倍。

什么症状可能导致这种疾病？[/s2/]

头晕、头痛、嗜睡、记忆力差、夜尿增多……以上症状要注意。

许多睡眠呼吸暂停综合征患者很难找到症状，但如果他们感到头晕、头痛、记忆力差、注意力不集中和嗜睡，就应该去正规的医疗机构进行治疗。睡眠监测是诊断的“金标准”。

肥胖和脖子粗:肥胖会导致气道狭窄。先天性发育不良患者，或鼻息肉、鼻甲肥大患者应注意。

需要注意的是，一些扁桃体和腺样体肿大的儿童也可能有呼吸暂停。

睡眠呼吸暂停综合征发病率高，隐患大，及时到耳鼻喉科就医，早期明确诊断，制定规范的治疗方案是明智之举。(通讯员江丽娜佳佳杨燕)