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{健康新闻}低蛋白饮食或可降低心血管病风险

植物性饮食可能是降低心脏病风险的关键。根据《每日科学》网站最近的一份报告，美国研究人员发现，减少肉类、乳制品、坚果和大豆等含硫氨基酸食物的摄入，与降低心血管疾病的

2020-11-03 03:16:01 吉林美食
{健康新闻}春天宜吃“升发”食物推荐绿豆芽生蚝汤

推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:促进杨琪，清热保肝推荐理由:一般人群都可以使用，尤其是体内有积热的人群配料:绿豆芽300克，鲜牡蛎8只，生姜、胡椒适量(2~3人) 烹饪方法

2020-11-03 03:08:01 吉林美食
{健康新闻}宅在家里怕长胖可以试试“轻断食”

很多白领宅在家上班，基本不运动，每天吃的少，体重也在上升。怎么办？建议尝试“禁食”。什么是禁食？广州医科大学第三附属医院临床营养科刘佳博士认为，“禁食”不是长期饮

2020-11-03 02:56:01 吉林美食
{健康新闻}素食者容易缺乏哪些营养素？科学饮食要注意这些

如今，素食主义受到许多人的高度尊重。一般来说，素食者通常分为两种，一种是不吃肉而吃蛋奶(或者吃蛋不吃乳制品，或者吃乳制品不吃鸡蛋)的蛋奶；另一种是完全不吃动物性食物

2020-11-03 02:44:01 吉林美食
{健康新闻}“七分饱”可延寿？科学家揭示节食抗衰机制

热量限制，即饮食节制，在许多物种中已被证明是延缓衰老的重要途径，但其组织和细胞的具体分子机制尚不清楚。中科院等研究团队近日在美国权威期刊《细胞》在线发表了一项研究

2020-11-03 02:40:01 吉林美食
{健康新闻}高血压患者养成低盐饮食习惯避开食盐“重灾区”

对于高血压患者来说，保持清淡饮食非常重要。中国专家推荐的盐摄入量是每天不超过5克。那么，怎样才能养成低盐饮食呢？改变饮食“重口味”。有人可能会说自己“天生品味重”

2020-11-03 02:20:03 吉林美食
{健康新闻}科学饮食，远离肺栓塞这一“沉默的杀手”

午夜值班室的电话又响了，“介入血管科？请马上来抢救室会诊，还有一个患者下肢肿胀晕厥，ct怀疑肺栓塞！”这是自新型冠状病毒爆发以来，南京第一医院介入血管科收治的第25例肺

2020-11-03 01:48:02 吉林美食
{健康新闻}孩子尿床饮食忌多盐多糖

儿童遗尿症，俗称尿床，是儿童时期常见的疾病，是指5岁以上的女孩和6岁以上的男孩在清醒时或在睡眠时不由自主控制排尿，但无明显器质性原因，每月至少2次的情况。近年来，遗尿

2020-11-02 22:44:01 吉林美食
{健康新闻}拒绝“病态美” 短期节食减肥的9大危害

【环球网综合报道】想尽快看到结果，采取“短期集中饮食”减肥的人不在少数。但这种饮食虽然能瘦几斤，但减肥效果无法维持，也可能导致身心不健康。日本livedoor新闻网将详细介

2020-11-02 20:44:01 吉林美食
{健康新闻}别盲目补硒均衡饮食最关键

近年来，许多人加入了“补硒大军”，认为补硒有助于“抗癌”。但这种做法不值得鼓励，因为硒和其他微量元素一样，要坚持适量的原则，还不如多，也不适合所有人。 “硒能抗癌”

2020-11-02 19:24:02 吉林美食
{健康新闻}享受美食警惕消化不良营养学家给出9大建议

Nehrush揭示了胃酸过低、吃得太快等9种导致消化不良的原因，并为读者一一提供了切实可行的解决方案。 1.胃酸水平低安赫鲁什指出，胃酸对人的正常消化非常重要，尤其是对于富含蛋

2020-11-02 19:16:01 吉林美食
{健康新闻}孕期饮食加点果蔬“酸”

怀孕初期，很多准妈妈没有食欲，喜欢吃酸的食物，对油很反感，这叫早孕反应。在这一点上，你不妨在饮食中添加一些“酸”。酸味食物可以增强胃粘膜对胃酸、胃蛋白酶等消化液的

2020-11-02 19:08:02 吉林美食
{健康新闻}饥不暴食渴不狂饮

古今医籍中，有这样一个故事:“叶先生以艺术著称，无论在品味还是丹溪，都向白云徐先生学习。他记得病云，老了秋天八月就倒下了，疼的时候从来不吃不喝。累了累了就起不来了，

2020-11-02 18:44:01 吉林美食
{健康新闻}高纤维饮食或能延缓大脑衰老

美国伊利诺伊大学的一项老鼠实验表明，高纤维饮食可能有助于减轻衰老引起的脑部炎症，从而延缓认知功能的下降。膳食纤维在消化过程中会产生包括丁酸盐在内的短链脂肪酸。先前

2020-11-02 18:32:01 吉林美食
{健康新闻}年轻人脱发可能是饮食问题

医学主任/邓玉红，广州医科大学第二附属医院营养科主任医师说到脱发，很多人认为人到中年甚至老年，发际线在后退，地中海出现在头顶。的确，随着年龄的增长，衰老和脱发都是

2020-11-02 18:24:02 吉林美食
{健康新闻}常吃这些食物保持肌肤年轻活力

随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性。爬在脸上的每一条细纹都是时间的痕迹，似乎在不断提醒我们“青春已逝”。但是亲爱的朋友们，现在不是担心的时候，是开始年轻皮肤之战的时

2020-11-02 17:24:01 吉林美食
{健康新闻}唇炎反复，寝食难安，怎么办？

采访专家:张忠德，广东省中医院副院长、教授病历卡苏女士，33岁，复发性唇炎半年多苏女士今年33岁，一种疑难杂症困扰了她半年多。半年前，她用过一次口红后，嘴唇和口角开始

2020-11-02 17:04:02 吉林美食
{健康新闻}高油高糖饮食或增抑郁风险

法国健康与医学研究所和蒙彼利埃大学的研究人员通过调查超过36000名成年人的饮食习惯，最近宣布高油和高糖食物可能会增加患抑郁症的风险。根据这项研究，多吃水果、蔬菜、三文

2020-11-02 14:44:01 吉林美食
{健康新闻}痛风患者不必拒绝豆类食物

大豆是大自然赐予人类最珍贵的食物之一。从豆浆到豆腐，从大豆油到腐乳，每一种食物都是古代智慧的结晶。但是随着生活水平的提高，痛风患者的数量不断上升，很多人开始谈论豆

2020-11-02 14:24:02 吉林美食
{健康新闻}地中海饮食有益身心健康吃抗炎食物可降低患抑郁症风险

心理健康可以吃吗？伦敦大学学院的研究小组最近正试图证明这一点。结果表明，地中海饮食有助于预防抑郁症。据法国媒体“马克思科学”报道，世界卫生组织预测，抑郁症是导致世

2020-11-02 13:36:01 吉林美食

{健康新闻}低蛋白饮食或可降低心血管病风险

{健康新闻}春天宜吃“升发”食物推荐绿豆芽生蚝汤

{健康新闻}宅在家里怕长胖可以试试“轻断食”

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